自测血压145/90，就是患了高血压了？看看医生是怎么说的

现在越来越多的人患了高血压，也就有越来越多的人关注高血压，为了让自己更好地观察自己的血压，很多人家中自备血压仪，随时测血压，帮助了解自己的血压情况，帮助稳定血压水平。但是你测量的145/90mmHg，就真的是血压高了吗？看看医生是怎么说的。

自测血压到了145/90mmHg，就是患了高血压吗？

大家都知道140/90mmHg是高血压的诊断标准，因此很多人在自测了血压之后，出现稍微高点的现象，就会担心自己是不是患了高血压。自测血压到145/90mmHg的情况下，先不要过于担心，要及时物医院，进行再次确认，很多情况下，自测血压会出现很多误测的现象，所以要去确认一下。

还有一种情况下，很多人都是在40多岁后，才关注自己的血压，自测时超过一点，也不会在意，心想着可能是年纪大了，血压高了正常。但事实是，我们的血压不会随着年纪增大升高，所以出现升高的现象，要引起注意。另外，但并不是说只有高于140/90mmHg的血压才对身体有损伤，实际上过了中年之后，血压只要超过120/80mmHg的血压都应引起重视。

由此我们就可以知道，在自测血压出现145/90mmHg，可能是高血压产生了，不能忽视。一方面不能过于担心，要去医院进行确认；另一方面也不能是误认为是年纪大了，血压就该高点，血压不会随着年纪增大而改变，要注意。

为了避免在自测血压的时候，出现误测现象，医生给出建议是：

1、多次进行测量

首先要注意测血压手要放平，不能讲话，多次进行测量，取平均值，这一般是最好的方式。还要记好两个时间点，在早上空腹和晚饭后，进行血压测量，数值是比较准确的，在这些时间点，用正确的方法，测量出几个数据，取其平均值，这样测量就可以很好的避免出现失误，另外，在出现升高的现象时，不要忽视，及时进行专业确认。

2、冬季血压波动

冬季会出现血压波动现象，这种情况下，自己要认真做好测量记录，自己观察一段时间。如果是没有很明显的变化现象，或是持续升高现象，就不用太担心，这是正常的。冬季的血压，相对于其他季节来说，会出现偏高的现象，这是正常的，自己要留心。

3、确诊血压是145/90mmHg

如果在经过确诊自己的血压就是145/90mmHg，这种情况下，就是高血压了，要积极地进行干预治疗，警惕出现一直升高现象，影响到我们的血管健康。生活上要注意做出调整，少吃高盐食物，控制油的摄入，还要注意减少自己主食的摄入量，适度进行运动，自己观察，过了3个月之后，血压降了，就不用担心，如果一直不降反而有上升趋势，必要时候要进行药物降压。

高血压现在很常见，对血管损伤很大，很多人就担心自己会不会患高血压。尤其是在发现自己的血压值到了145/90mmHg，就开始担心。这种情况下，要进行再次检测，确诊之后，积极进行干预治疗，帮助稳定血压值。