血压高、头晕，可以怎么缓解？

血压高，很多患者都会出现头痛头晕的症状，但是并不是所有的血压高的时候都有这样的症状。

一般出现症状的时候最好量一下血压，看看血压到底高到多少，做到心理有数。

如果血压太高，高于180/120mmHg的时候，无论是低压高于120，还是一定要到医院就诊，防止出现高血压的急性并发症。

如果低于这个值但高于正常血压但低于上诉的数值，一般需要休息，平复心情，可以考虑舌下含服硝酸甘油或口服硝酸异山梨酯 (消心痛)，幵测量血压，直到高血压逐渐平稳。

但是高血压降压绝不是高了才降压的，平稳降压才是关键。

所以高血压的患者功夫要用到平时，确诊高血压后一定到医院做一次全面检查评估，同时规律用药。

用药的时候，一定注意监测血压，让血压平稳降到正常。

同时注意平时的饮食，吃盐量，还有生活规律，心态平稳，定期锻炼身体。

但是有时候由于熬夜和情绪激动等情况，可能会血压升高，这时就像我开始说的那样，最好测量一下血压，但多数时候身边不会有血压计和药物，这时怎么办？

首先要做的就是坐下休息，缓解后不要继续工作了，找能测血压的地方。

如果症状一直不缓解，请到医院就诊。