酷暑，三高人群都易惹这种危险病！防范，熟记3口诀轻松化险

指导专家

高 聪 广州医科大学附属第二医院神经内科

王拥军 首都医科大学附属北京天坛医院副院长、中国卒中学会常务副会长

热浪逼人，高温炎热！高血压、高血脂、糖尿病的中老年人，都易惹一种危险病！

此病就是热中风！快记住这三个口诀，化风险，最后还有神总结！

热中风的3大元凶 ：

气温高

在炎热的夏季，高血压、高血脂、糖尿病的高危人群并不能大意，中风会“如影随形”。

有研究表明，当气温超过32℃时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大。

专家建议：夏日中午尽量少外出，外出也要做好防护工作。

血液过黏

夏季人体出汗较多，身体容易缺水，增加血液的黏稠度。这对于三高人群来说，会增加中风的发生率。

专家建议：要科学补水，每天至少饮用1500毫升水，喝水应“小口饮水、多次少量”，不要等到口渴才猛灌水。多喝白开水或淡茶水。

一冷一热

不少患者发生中风与使用空调不当有关。

盛夏，人们使用空调降温避暑，往往室内外温差过大。对于老年人以及三高人群来说，容易造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗死。

专家建议：空调温度不宜低于26℃，避免因室内外温差过大诱发心脑血管意外。

谨记3句口诀：快识别脑中风

病情预警：盛夏，有高血压、高血脂、糖尿病等“老病号”，一旦出现头晕眼花、视物模糊、肢体麻木、浑身无力等不适时，应警惕是否为中风的前兆，切勿大意。

1、笑一笑：要患者“露齿”或微笑，若其面部两侧不对称(一侧嘴角歪了)则为异常；

2、说一句话：让患者复述一句短语，若其说话含糊不清或无法说话则为异常；

3、两手平举：让患者闭眼、双臂平举10秒钟，若一侧手臂无法平举而往下掉则为异常。

一句话神总结

言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院！

本文主要的参考资料：健康时报2015年07月07日《三高人群酷暑须防“热中风”》

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