一把三七粉，晚上睡觉前喝一杯，糖尿病、高血压从此远离你！

糖尿病、高血压一旦患上了就是不可逆的疾病，现有的医学还无法将这两种疾病治愈。对于糖尿病一种原因是因为遗传因素，另一种是因为胰岛功能受损。而高血压的病因是因为遗传以及血管粥样硬化形成的。所以在无法治愈的情况下，只能靠长期的药物服用来保证我们人体的正常运转。但毕竟是药三分毒，谁也不想整天吃药来过日子。所以为了避免我们要趁早开始预防这两种疾病。

三七粉是用三七的根研磨成的粉末状。睡觉之前可以用三七粉炮温水再加适量蜂蜜服用。三七粉中的三七总皂苷能够降低我们人体内高血脂对血管壁的作用，这样大大减小了我们动脉粥样硬化的概率，三七粉中的PNS及Rg1型皂苷对我们的血压都有降低的作用。经常喝可以预防高血压以及血管病变。而这种三七总皂苷并不止仅有以上两种作用，她还可以帮助我们降低血，稳定住我们的血糖不让血糖偏高或者是偏低。同时它延缓衰老的作用可是超过了人参。

不过想要让三七发挥这降血糖、降血压的效果偶尔吃一下可不行，最好要连续一个月晚上睡觉前都喝一杯会比较有效果。不过也有几项注意事项，你可别吃错了！对于孕妇来说不适合吃，吃了会影响到胎儿的发育，还有就是对于来月经的女性朋友们也不太适合吃会影响月经的分泌。三七粉虽好，不过也要注意一天不能服用过多，每天6-9克就好，不然物极必反。对于那些感冒、血虚的人也要注意食用。

晚上服用三七粉不仅能降血压，降血糖还可以有助于我们的睡眠质量。介绍完有哪些不人不太适合吃三七后现在给大家说下也要注意哪些食物不能和三七同吃吧。三七粉不适合蚕豆、鱼类、还有五灵脂一起吃如果和他们一起吃的话不仅对我们人体没有什么帮助，反而还会对我们的人体产生一些副作用，所以当他如果吃了这些食物就不要再去吃三七粉咯。

每天晚上睡觉之前，拿一些的三七粉用温水还有适量的蜂蜜泡上，连续坚持一个月，让糖尿病、高血压从此远离你。