对抗高血压别乱来：7大行为每个都很伤身，但你偏偏都犯了！

生活节奏不断加快的当下，高血压已逐渐成为常见的困扰现代人的慢性疾病，该病以血压升高为主要特征，如果不能及时有效的控制血压就容易诱发中风、心衰等严重心脑血管疾病，所以降低血压并维持血压稳定是治疗的关键，然而很多患者血压降不下来，其实是走进了降压的误区。

降压过程有哪些误区？

1.血压稳定就可以停药

高血压患者需要长期坚持服用降压药物，有时还需联合用药，然而部分患者会觉得服药麻烦，所以当血压暂时稳定了就擅自停药，但其实贸然停药容易造成血压大幅度的波动，更不利于血压的控制，甚至使高血压反复发作。

2.血压降得越快越好

有部分高血压患者总是急于求成，希望吃药后就能迅速降压，甚至觉得血压降得越快越好，这是错误的想法，高血压是慢性病且需要长期的治疗和管理，所以降压应该讲究“缓慢”，血压骤降更容易诱发脑中风或心梗等疾病。

3.降压药副作用大，不可以长期服用

很多患者在服药时都会害怕药物的副作用，但其实遵医嘱并按时服药，一般可以将副作用降低到最小，而且仅是部分人在服用降压药后有不良反应，与高血压引发的严重后果相比，服用降压药还是利大于弊的做法。

4.没有明显不适就不吃药

很多高血压患者错误的认为降压药只在血压升高的时候发挥作用，所以没有明显的不适症状就不吃药，大家要知道降压药是缓慢稳定血压，所以必须长期坚持服用，有时高血压并没有明显损伤身体的指征，但同样有损伤心脑血管的可能，如果不按时服药可能会为此丢掉性命。

5.太早用药会有抗药作用

太早服用降压药会产生抗药性，以后血压就降不下来？其实这是错误的想法，降压药应该尽早服用，在早期将血压控制住能避免损伤心脑血管。

6.全凭保健品降压

高血压患病率逐年升高，因此市面上出现了很多降压保健药品，很多人也被降压广告吸引，甚至放弃吃降压药而单靠保健品稳定血压，但其实高血压还是必须要靠正规的降压药控制的，盲目服用保健品不仅不能控制住血压，甚至会使患者错过最佳治疗时机。

7.只吃降压药就能控制血压

有部分高血压患者认为只要长期按时吃降压药就没事，所以平时就可以放手去吃香喝辣，这是错误的降压思想。降压的治疗应该以降压药为主而健康饮食与生活习惯为辅。

高血压的治疗不讲究一蹴而就讲究平稳，如果出现血压降不下来的情况，需要检查自己是不是走进了降压的误区。