【专家说】那么近，那么远，这些疾病要厘清！

优秀巡讲专家：陆润平

陆润平 市立医院党委委员

主任医师

铜陵市健康素养巡讲专家库成员，优秀健康素养巡讲专家，市科技拔尖人才，市卫计委心血管专业学科带头人。

从事心血管专业30年，有丰富的理论知识与实践经验，省首届心血管介入治疗资质（起博与PCI）获得者。在本市开辟了肥厚性心肌病、难治性心衰、长QT间期综合症者起搏治疗之先河，曾经为9旬老人成功安装永久起搏器。有多项成果获铜陵市科技进步奖，抢救危、重、疑、难患者数百余例，发表论文10余篇。

专家为您指导

是什么在毁掉我们的健康？

常见慢性疾病是缩短健康期望寿命的“元凶”。包括心脏病、高血压、糖尿病、脑卒中（中风）、恶性肿瘤等。慢性疾病中危害最严重的是心血管疾病。

数字为证——心血管疾病患者之多

心血管疾病虽然危害严重，但值得庆幸的是，心血管疾病 可防、可控、可治！

认识心血管疾病的危险因素

这些因素狼狈为奸，共同推动心血管疾病的发生。其中，高血脂是心血管疾病最重要的危险因素。

高血压是如何引发心脏病的？

由于要长期泵出高于正常的血压，心脏会感到非常疲劳；久而久之，就会发生心脏衰竭，这可以导致患者死亡。

高血压会引起哪些心脏病？

高血压加速心脏动脉粥样硬化进程，同时使心脏的需氧量增加，发生动脉粥样硬化的血管管腔变窄，血流变细或中断，心脏供血不足引发心绞痛、心肌梗死、冠心病等。

如何早期识别心脏病？

正确识别心衰

1稍活动或劳动，即感心慌、胸闷、气促；

2少尿，多出现于心衰失代偿期；

3夜间突然憋醒，或伴有呼吸急促或喘息，坐起来后症状很快消失；

4不能完全平卧，平卧后即感到胸闷气短，需垫高枕头或取半卧位才舒适；

5咳嗽、咯少量白痰，并伴有口唇或面色青紫、大汗淋漓、喘息等；

6心衰发生以后，大脑供血不足，不少老年病人会出现精神症状，如心情烦躁、焦虑、恐惧、嗜睡等；

7发生心衰时，因全身静脉回流不畅，会出现：颈部血管明显充盈或怒张。右上腹疼痛，并有肝肿大，下肢或全身水肿等症状；

正确识别冠心病

1体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者；

2出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等；

3饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者；

4平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者；

5用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适；

6听到噪声便引起心慌、胸闷者；

正确识别心绞痛

心前区胸骨后压榨性疼痛，并可向左肩、背、左颈、下颌、左臂放射，并伴有憋闷感，觉得气不够，需要大喘气，不典型的病人还会有牙痛、胃痛。持续时间1～15分钟，多数3～5分钟。

诱发因素：过度劳累、情绪激动、受寒、过度饱食等。

正确识别心肌梗塞

心肌梗塞相对于心绞痛是更为危重的急症，最后可能导致部分心肌坏死。

心前区疼痛剧烈，多有大汗，烦躁不安，有濒死感，可伴有恶心、呕吐，含服硝酸甘油效果不佳。

疼痛可持续30分钟以上，发作后要减少活动和移动，平卧安静休息，避免紧张。

高血压患者如何预防心脏病？

健康的生活方式是治疗的基础

合理膳食

合理膳食可降低收缩压8-14毫米汞柱；

原则：低盐低脂肪 低热量；

食物含盐量

选择低胆固醇食品

适量运动

心脏病发病的重要原因还有一个是缺乏运动，经常坐着不动的患冠心病比经常活动者高出2倍，规律的体育锻炼可降低收缩压4-9毫米汞柱。

运动方式：散步、慢跑、太极拳等。

戒烟戒酒

吸烟使心脏病的危险增加2-4倍，吸烟者患冠心病可能性比不吸烟者至少大2倍，且与每日吸烟支数成正比。在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者病人数的5倍以上。

限酒可降低收缩压2-4毫米汞柱。

保持心理平衡

得了高血压要重视，不要紧张；平时要保持乐观的心情，知足常乐；注意缓解精神压力和紧张情绪。

专家提醒

预防心脏病，高血压患者应定期做以下检验：每年作一次血脂、血糖化验检，经常测量血压，每年做一次心电图检查、心脏彩超检查。

心血管疾病可防、可控、可治！