为什么喜欢站着吃饭？会更香吗？站着吃饭到底会不会导致胃下垂？

吃饭本来是一个享受的过程。然而，互联网上的一篇文章最近让所有人感到惊讶学校的食堂实际上允许学生站起来吃饭。

据报道，这所高中食堂一个板凳都没有。所有在吃饭的学生都必须站立。学校说这是为了让学生尽快完成午餐并尽快学习。学校要提升升学率，确实是无可厚非的。但是，剥夺孩子吃饭的时间实在是不合理。这些高中生都是在长身体的年纪。用这样不正确的方法吃饭，对孩子的健康也是一种摧残。

因此，这篇文章立即引起了大家的反响，并谴责学校的做法是不人道的。这种做法太极端了。难道省出的那一点吃饭的时间就能提升学习的成绩吗？更多的人担心这些孩子的健康。我们以为吃东西是自古以来吃得慢，所以它有利于我们的胃和肠的维持。

如果狼吞虎咽的吃饭，会伤害我们的胃肠。因此，吃饭时坐下吃饭更合适，因为慢慢吃东西需要一定的时间，而站着吃饭只能是狼吞虎咽的吃法。当然，在一些特殊的时期或者特殊的场合，你也可以站立和吃饭，但是站着吃饭绝对不是长久之计，有条件的一定要坐下慢慢吃。

虽然每个人都知道站立和进食不好，但站立和进食的具体危害是什么？让我们相互了解。

1、吃得太快，营养吸收率低。我们吃的不仅是为了填饱肚子，还要从我们的食物中摄取营养来维持我们的各种生活运动。如果我们吃得太快，就会导致食物不被完全咀嚼。里面的营养不完整。它被释放，因此进入胃和肠后，这些营养素不会被吸收。如果它持续很长时间，它将对健康有害。

2、很容易发胖。当一个人进食时，大脑会收到进食的信号。经过一段时间后，大脑会发出饱腹的信号，但站立和进食会导致同时食用更多的食物。吃很容易发胖。

3、更容易患慢性病。由于主食是一些碳水化合物，进食过快会导致这些食物迅速被吸收并升高血糖，增加了胰岛的负担，这可能导致中年后的糖尿病。

4、容易出现胃下垂。特别是对于一些瘦身的人来说，站立吃饭会增加胃部下垂的风险。

当然，站立和吃饭也有一定的优势：

1、节省吃饭的时间。

2、研究发现，人体高血压与坐姿有很大关系，所以站着吃饭对预防高血压有积极的意义。（河南省医药科学研究院附属医院胃肠科提示您对于日常饮食和身体健康应遵循自己适应的行为，做到饮食有度，少吃生冷油炸食品，健康养生，合理调理，才能更好的呵护胃部健康）

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。

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