运动健身后，血压血脂都恢复正常，是否可以停止服药？

血压血脂都高的情况，在很多朋友身上都存在，除了服药控制以外，进行生活方式的调整也是非常重要的，运动锻炼，对于高血压和高血脂，确实都有有一定的调节作用，但是对于这位朋友的情况，健身了三个月去查体，血压血脂都正常了，就可以停药了吗？多数情况下，怕是不行的。

先来说一下运动对于高血压，高血脂的好处对于高血压、高血脂患者，我常给大家说，一定要坚持适度的体育锻炼，强度适度，持之以恒最重要。运动对于高血压高血脂患者的好处，有以下几条：1. 适度的体育锻炼，在运动时，心率会加快，呼吸也会变得急促，心脏和肺部的功能都会得到锻炼，因此，对于高血压，高血脂的患者来说，运动能够锻炼心肺功能，减少心血管疾病的发作风险；

2. 运动锻炼能够增加心脏的力量，减缓心率，增加心脏的每搏输出量，对于高血压的控制，特别是舒张压高的问题，有很好的效果；3. 运动锻炼可以增强身体的代谢机能，对于不喜运动的朋友，如果身体的甘油三酯偏高，通过加强运动，一般甘油三酯会迅速降低，不但甘油三酯，运动锻炼，对于降血糖，降尿酸，也都有一定的效果。4. 运动锻炼可以提高高密度脂蛋白胆固醇水平，高密度脂蛋白胆固醇是一种“好”的血脂，这个胆固醇能够将身体内的多余的脂质运送回肝脏，由肝脏将这些脂质代谢为胆酸盐，最终排出体外，因此，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，有助于身体的血脂调节。因此，对于高血压合并高血脂的朋友，这种情况下一般都属于心血管疾病的高危患者，在控制好血压的前提下，适度的进行体育锻炼，每周进行5次或以上的，强度中等的运动锻炼，对于血压的稳定，血脂的调节，多会有很好的效果。

再来说下要不要停药的问题有位朋友的情况是：健身运动了3个月，体检发现血脂血压都正常了，但前提是，您健身的时候，并不是停药的，当然也不建议运动就不吃药的这种做法，运动锻炼的前体是，一定要控制好血压，最好将血压控制在150/90一下锻炼最为理想。因此，你提的要不要停药的问题，首先要确认您的指标检查都正常，到底是服药起的作用呢，还是健身3个月起的作用呢？您服药六年了，服药期间指标是否正常呢？通常说来，运动锻炼对于降血压，调血脂，只能说起到辅助作用，并不是主要起作用的因素。

如果您通过健身运动，发现血压血脂的检查指标都恢复了正常，说明您的健身运动，确实对控血压，调节血脂起到了良好的作用，建议您继续坚持，但是不建议您停服药物，停服药物后，血压可能失控，血脂也可能会再度升高，这对于心血管系统的疾病风险，是很大的，特别是如果再高血压的情况下，进行高强度的健身运动，可能会引发很严重的问题。给您提个建议，可以根据自己的血压血脂情况，调整药物服用剂量，在控制血压平稳，血脂正常的前提下，减量服用药物，同时坚持健身运动，运动的同时，也应定期测量血压，检查血脂，以确认减量服药后的血压血脂是否正常，这么做应该是更安全稳妥的。