新研究！“电子咨询”可降血压于无形之中！
一项发表在《循环杂志》中的新研究发现，虚拟咨询可以显著改善高血压患者的生活。
通过观看有关如何控制血压的励志视频，可以大大改善你的心血管健康。
图片来源于网络，如有问题请及时联系！
因其无症状而被称为沉默杀手，高血压会使血管长期受损。这可能会导致一系列严重的疾病，包括肾衰竭、心脏病发作或中风。
我们通过合理饮食，适度饮酒，控制压力，服用药物等可以降低血压，现在，研究人员在这一系列积极的改变中增加了一个新的部分：电子咨询。
一项由罗伯特·诺兰，加拿大多伦多的彼得·蒙克心脏中心大学的健康网络e-健康的领头者的新研究显示，在常规的医疗治疗中加入电子虚拟咨询，可以在接下来的至少10年中降低血压、心血管疾病的罹患风险。
那么电子咨询是如何影响高血压的？
图片来源于网络，如有问题请及时联系！
诺兰和他的团队解释说，利用互联网搜索健康技巧是“第三大最受欢迎的在线活动”，72%的用户参与了这项活动。
然而，人们需要指导才能分辨出准确和不准确的医疗信息。事实上，一项调查发现，91%的长期健康状况的在线信息搜索者表示，他们需要这样的指导。
于是，诺兰和研究小组着手调查电子咨询是否能满足这一需求。为了做到这一点，他们将264名高血压患者分为两组。
第一组（干预组）定期收到电子邮件，链接到在线教程和交互式在线工具，向参与者展示如何改善心血管健康，并激励他们这样做。
另一组（对照组）只收到带有血压管理信息的通用电子邮件。
一年后，研究人员测量了参与者的血压，发现干预组的血压平均下降了10个百分点，即从141降到大约130。相比之下，对照组只下降了6个点。
研究人员认为这种降低是“有意义的”，并引用了之前的一项研究，发现收缩压降低10点可以降低13%的死亡风险。
图片来源于网络，如有问题请及时联系！
诺兰评论这项研究说：“当基于网络的支持性生活方式咨询在临床上有组织的时候，当它与医疗疗法相辅相成时，它确实会有效地发挥作用。”
他解释道：“我们的目标是一个处于范围中间的项目，它是自动化的，但也是互动的，”他还强调了积极让患者参与改善健康的重要性。
“互动工具帮助人们进行健康状况的自我评估。”改变血压或生活方式，这是非常重要的。它可以给他们反馈，建立信心，并帮助他们保持身体的健康变化。
图片来源于网络，如有问题请及时联系！