收缩压和舒张压在这个范围内，就属于高血压了，切勿视若无睹

众所周知，在测血压的时候都有收缩压和舒张压。收缩压和舒张压其实就是检测高血压的一个非常重要的部分，特别是对中老年人来说，一旦出现了高血压的情况，危害性是很大的。所以，定期来检查血压的情况是对能够及时的发现身体上的一些问题，而且是能够得到有效的治疗。那么，一般来说，收缩压、舒张压以及脉搏的正常值是多少呢？

对于中老年人来说，正常的收缩压是在90到140mmHg，舒张压的范围是在60到90mmHg。如果老人有头晕等不舒适的症状，就要及时的去做一些相关的检查来控制住病情。在平时，就要注意保持好愉快的心情，也要控制住自己的体重在正常的范围之内。

正常的成年人的血压，就是在90到139或者是60到89之间。如果血压的值是在140和或者是90及以上，那就是属于高血压了。这也就是说，不管是收缩压还是舒张压，只要有其中的一项的数值一直保持持续升高在正常范围以上的情况，这就是属于高血压。那么，就需要进行适当的一些干预治疗。如果病人的血压是明显的高于正常范围的话，就可能需要长期的服用降压的药物进行治疗。建议病人可以选择施慧达、缬沙坦等降压的药物来治疗，而且还要注意低盐、低脂的饮食，饮食相对清淡一些。多吃一些水果和蔬菜，不喝酒。除此之外，要适当的运动锻炼，有规律的生活，一定要避免精神太过紧张，不要有熬夜的习惯。

此外，正常人的脉搏和心跳是一致的。一般来说，正常成人为60到100次/分，常为每分钟70到80次，而老年人较慢，为55到60次/分。脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟110到160次，婴儿每分钟120到140次，幼儿每分钟90到100次，学龄期儿童每分钟80到90次。

在临床上，收缩压和舒张压之间的差值就叫做脉压，脉压的正常值就是在30到40之间。对于高血压的这种情况，可以先通过进行严格的控制饮食和对病人的生活方式进行干预来治疗的。进行严格的控制的三个月之后，如果还不能恢复到正常，那就需要药物进行治疗。

当然，血压不只是只有一次偏高那就是高血压的。血压的高低是和最近的劳累和紧张等因素有关的，所以，还是建议要调整自己的状态。如果休息了一段时间之后血压还是偏高，那就确定是高血压了。此外，高血压有药物和非药物两种方法进行治疗，非药物治疗主要还是和病人的饮食生活习惯有关系，比如病人要戒烟、戒酒、食物要低盐、低糖、需要运动等。最主要的是，采取哪种治疗主要还是医生判断的。

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