高血压的“天敌”终于被发现了，没事喝一杯，血压轻松降下来！

高血压，是一种因年龄的增长，长期的情绪紧张，焦虑以及饮食习惯不好等引发的血压升高，是一种常见的中老年人疾病，与糖尿病，高血脂称为“三高”。高血压对身体的危害非常大，如果长期的高血压问题，还会导致身体的很多并发症，危害健康。

高血压的“天敌”终于被发现了，没事喝一杯，血压轻松降下来！

鬼针草

我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

中医认为，经常饮用菊花茶能够达到很好的排毒养颜效果，尤其是对于一些肝火旺盛而引起高血压的人群来说，经常喝菊花茶，对于降血压是非常有效的。

桑葚干

是我们日常生活中常见的干果，具有很高的营养价值，常吃具有美颜、抵抗衰老、提高免疫力的作用。每天吃几颗或者是泡茶饮用桑葚干，都具有很好的降血压功效，是非常健康的降压食材之一，常吃身体好。

苦瓜

是高血压和糖尿病患者最理想和合适的食物了；而且它还有丰富的营养价值，其中他蕴含的维生素C最为丰富，被称为天然的“降压王”，一天吃一点，轻松降血压，还能够帮助身体排毒预防心脑血管疾病呢！

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。