高血压、高血脂的人注意：脑梗的这5个先兆，你可能都忽略了

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最近天气逐渐炎热，很多人把头晕、犯困的原因归结为气温高。从而忽略了真正的原因，延误了治疗的最佳时机。

尤其是心脑血管疾病的患者，一旦出现经常头晕头昏、犯困等症状，一定要警惕，因为这可能是脑梗的前兆。

手指发麻：脑梗的早期症状，患者只是感到手指发麻，并不太影响生活。若早期忽略没有及时治疗，可能会引起肢体运动障碍，甚至瘫痪。

经常性头晕、头昏：大部分脑梗患者都患有高血压，一般出现头昏、头晕多为缺血性脑梗的先兆。如果把头晕、头昏当成睡眠不足或者精神不好，可能就延误了最佳治疗时机。

犯困、易瞌睡：大脑缺氧的表现，脑梗的患者，80%发病前都会出现频繁打哈气的现象。因为大脑对氧气十分敏感，大脑一旦缺血，就容易哈气连天、犯困瞌睡。

一过性黑蒙：表现为原因不明的眼前发黑，往往在几秒后恢复正常。这是因视网膜短暂缺血所致，为心脑血管疾病的最早警报。

口角歪斜：有些人会出现脸部、舌头、唇部等麻木，嘴巴、眼睛闭合不严。有的甚至会出现嘴歪流口水等症状，这是都是由于一侧动脉供血不足造成的。

木耳

木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和脑梗的发生。

推荐饮食：清炒木耳

洋葱

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。具有扩张血管、降低血液黏度的功效，从而降低血压，增加冠状动脉的血流量，预防脑梗的发生。

推荐吃法：洋葱炒鸡蛋

豆腐：心脑血管的患者都要少吃荤腥，这样一来，饮食中的脂肪含量比例就会下降。这时候需要增加蛋白质的补充。

每日要吃一定量的豆制品，如豆腐或者豆腐干，对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。

推荐饮食：小葱拌豆腐