26岁女白领命悬一线，原因令人细思极恐？

说到心力衰竭，很多人认为只有老人才会被心衰困扰......实则不然。近几年，在中国心衰发病率呈逐年上升趋势，在普通人群中心衰的患病率为1.9%，慢性心衰患者5年病死率在50%以上，而且患病者的年龄呈年轻化。

病例：26岁女白领患心肌炎导致心衰

记者从东南大学附属中大医院了解到，前段时间，26岁李小姐经历了一场大病的折磨。原来李小姐是做销售业务，一次出差中她不幸中招感冒，开始也没太在意，可是没几日突然出现胸闷气短、浮肿及呼吸困难，这让李小姐吓得不轻。随行的同事立即送她到当地医院，确诊为重症心肌炎，随后又转到中大医院就诊。经过一系列检查，确诊患者心衰，所幸送来及时，经过一段时间对症治疗，现在李小姐身体已无大碍，已经康复出院。

东南大学附属中大医院心血管内科主任医师童嘉毅介绍，目前年轻人心衰多以心肌炎、心肌病、先天性心脏病这些为主，如果是爆发性心肌炎，前期会出现感冒、胸闷、憋气等症状，同时还可能出现心率失常。

数据：心衰发病率上升、发病年轻化

心衰发病率上升、发病年轻化主要是由于三高、冠心病、心梗等心血管疾病已经开始逐渐“年轻化”，而导致这种现象的直接原因就是中、青年人不良生活习惯，如吸烟酗酒、缺乏运动、饮食不均衡、熬夜压力大等。童嘉毅主任医师指出，心衰实际上是所有心脏病的一个终末状态，它并不是一个独立的疾病，一定伴随着一些心脏疾病，如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心肌炎以及扩张性心肌病都可以导致心衰。

专家指出，年轻人的急性心衰多因病毒和细菌感染引起的，劳累、压力大等是诱发因素，一般是可逆性的心力衰竭。而老年人的急性心衰可能是在原来问题上，由于感冒(感染)、饮食增加、作息改变、劳累或者情绪波动引起症状的突然加重。

预防：从防止高血压、高血脂、冠心病入手

童嘉毅主任医师指出，高血压、糖尿病、心肌梗死、慢性肾脏疾病、肥胖与代谢综合征等均是心力衰竭的危险因素。虽然心衰的规范诊治尤为关键，但积极控制上述危险因素可有效减少心衰的发生。

限制钠盐的摄入我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者，建议应控制在4克。因钠会加重体内的水钠潴留，血容量增多导致高血压。

少吃甜食 过多的摄入糖分，会转换为脂肪和胆固醇，沉积在皮下和血管内壁，导致动脉粥样硬化、血管狭窄，这是冠心病心肌缺血和心梗的基础病因。

戒烟限酒长期吸烟加重高血压，血管内壁狭窄加重，促使心肌缺血的发生。

多吃蔬菜 男性和女性每周吃蔬菜3—6次，其患心衰风险分别降低26%和27%。

体育锻炼 通过运动降低体重，改善脂代谢紊乱，对于糖尿病患者来说，控制血糖的同时还能降压，防止冠心病的产生。

所以，一个人有益心脏的生活习惯越多，患心衰的风险就越低。另外，专家提醒公众一旦出现疲乏无力，咳嗽、气喘、夜间胸闷胸痛，食欲不振，尿少、浮肿等心衰信号，一定要及时就医，以免延误病情。

紫金山记者 余梦迪

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