高血压患者的日常须知

阳光社区—各位中老年朋友们，大家好！欢迎收听“阳光社区”为您带来的“中老年人健康养生知识汇”节目。在上一期节目中，我们介绍了一些高血压的危害与高血压患者常见的误区，本期节目，我们就和大家聊聊，高血压患者的日常须知。

现在人们由于各方面因素，比如升学、就业、竞争等长期过度紧张，导致自己精神压力大，血压升高。长时间精神压力过大和心情抑郁、焦虑，都是引起一些慢性疾病的重要因素。有些人常通过吸烟酗酒、熬夜、暴饮暴食等方式排泄压力，这就造成了高血压的形成。而有些高血压患者，尤其是那些不知道自己患有高血压的患者，或者不知道该如何面对高血压的患者，往往因此失去了最好的治疗时间，降低了治疗效果。高血压患者不妨试试以下五种方式：