高血压早已“盯上”这6类人，你却懵然不知！

高血压并不是偶然发生在某些人身上的，如果日常生活中没有养成良好的生活习惯，总是暴饮暴食，身体摄入了过多的食盐，吸烟喝酒等这类人群是高血压的高发人群，那我们就具体的来说一下哪些人容易患上高血压。

1、遗传

高血压患有一定的遗传因素，如果有高血压家族史的人生活中又有不良的嗜好和受到了刺激，容易发生高血压。如果有高血压家族史的话，一定要养成良好的生活习惯，限制盐的摄入量，戒掉烟酒，坚持运动，合理的饮食，避免身体肥胖，就可以防止高血压。

2、身体肥胖的人

身体过于肥胖是引发高血压的原因之一，身体的肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多而引起的体重增多，同时也增加了血容量，导致了心脏负担加大，增加了血管的阻力，从而容易发生高血压，尤其是体重越重的人患高血压的危险性就越大。

3、饮食上，偏爱重口味食物的人

一般重口味的人偏好咸食，盐虽然是我们生活中必须的调味，但是如果吃得太多的话，就容易增加血容量，从而造成高血压。

4、长期饮酒的人

大量的喝酒是引起高血压的原因之一，如果每天喝白酒超过了二两就容易烧升高血压，如果同时有吸烟的话，就会加重血压的升高。

5、急性子的人

性格对于血压也会有一定的影响，一般急性的人情绪波动比较大，容易激动，容易受到外界的不良刺激，在人的情绪改变时大脑的皮质和兴奋性就会增高，从而会产生一种特殊的物质，比如肾上腺素从而让血管紧张，导致血管痉挛症，增高血压。

6、长期精神紧张的人

长期处于精神紧张状态的情况有很多，比如长期用脑过度造成的紧张，职业因素需要高度集中注意力司机，容易对情绪造成一定的刺激，从而升高血压。

温馨提示

以上是高血压的高发人群，所以患者在生活中一定要养成良好的生活习惯，积极的进行控制体重，适当的运动，避免盐的摄入量。