高血压的“克星”来了，远离高血压困扰就得这么做！

很多你认为自己十分了解的高血压知识，可能已经过时了。你可能会认为，在前期被诊断出高血压没什么大不了，特别是在20岁或30岁的时候。高血压并不会给你带来什么身体的不适。其实，高血压虽然有时并不会给患者身体带来表面的不适，长时间却能给身体健康带来严重的后果。

影响高血压的因素有哪些？

体重因素：过度肥胖；

膳食因素：长期高钠、高胆固醇饮食等；

吸烟饮酒：烟草中的烟碱以及长期大量饮酒；

社会、精神、心理因素：精神紧张、情绪波动、环境刺激等也可影响血压水平。

年龄因素：

病率随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

其他因素：

避孕药，睡眠障碍呼气暂停低通气综合征等。

高血压的症状：

1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕。

2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

3、心悸气短：高血压会导致心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

4、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

那么高血压患者日常还如何做呢？

1.玉竹桑叶茶可以降压，出自药王《千金方》

方子含有：玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花，洗净切碎后用清水煮，取汤汁，每日喝2次。此方降血压、降血脂、降糖等，对眩晕头痛、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者尤其适用。

2.青皮槐实茶

取青皮10克，槐实5克 ，苦荞10克，竹茹5克，甘草3克。一起煎药虑汤饮用。有降血脂、降气宽肠健胃的作用。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

3. 枳壳冬苍术茶

取枳壳10克，麦门冬1.5克，苍术1.5克，山楂5克，桑枝2克，竹茹1.5克。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。每天一剂。连续服用一个月左右。具有降血压，促进脂肪消解的作用。