提醒！家有高血压患者，控制好这个时段的血压，说不定能救人一命

对于大多数高血压患者而言，清晨醒后开始日常活动的最初几小时内（通常在6:00-10:00之间）血压会达到一天中的最高峰值。

“老百姓认识有个误区，认为我睡了一晚上了，醒过来这个时候的血压应该是最准确最低的。其实恰恰相反，因为从睡眠状态一下子醒过来的时候交感兴奋，这个时候血压往往是最高的。”林金秀教授表示，清晨是药物效果最薄弱的阶段，但恰恰这一时间段的血压也容易被人忽略。

一旦高血压患者不能有效控制血压，造成卒中等疾病的发病，可能导致死亡或因偏瘫而长期卧床不起、丧失语言能力等各种致残情况，这对于患者及其家属都是沉重打击。

造成患者清晨血压管理不当的原因，除了与其自身的病理生理学等因素有关外，还有药物使用的问题。林金秀教授建议，从治疗角度来讲，选择真正分子长效的降压药物是控制清晨血压的重点。

夏季天气比较热，人体易出汗，血管舒张，一般来说，血压易偏低。但是值得注意的是，在夏季血压降下了，并非血压就稳定了，它的血管病变还在持续。

• 林金秀教授认为，一般来说，血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。

• 一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。

• 因此，在夏季，高血压患者要坚持测量血压，并做好记录。复诊时将记录提供给医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量或种类。但是患者绝不可以自己随意改变用药。

▲义诊现场，林金秀为患者看诊

福建高血压的发病率一直处于全国中等水平。高血压的发病原因尚未清楚，但遗传、不健康的生活方式等是诱因。

“按理来说，福建人饮食上没有北方人那么重口味，高血压发病率应该不高。”林金秀教授说，这也可能跟福建部分地区的饮食习惯有关。比如闽北、沿海一带的人饮食偏咸，福州菜通常偏甜，而咸、甜等所含热量高，这些都是高血压的诱发因素。

很多人认为一旦患上高血压就要终身服药，剂量越吃越大。“这是一个误区！其实高血压也有一个‘蜜月期’，特别是处在高血压一期之前的病人，在药物干预的同时，可以通过改善生活方式等将血压控制在合理范围内，在医生的指导下，也未必要每天都吃药，可以减量，降低服药频率。但仍需要长期管理、定期监测血压。”林金秀教授提醒，任何时候发现高血压，采取干预手段都不算晚。尤其是 40 岁以上的男性，绝经期女性，家中最好常备手腕式电子血压计，做好血压的自我监控和管理。