高血压，人类健康无声的杀手，都有哪些症状呢？
据统计，每年全国大约有200万人因高血压诱发的有关疾病而死亡。而调查表明有6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。所以，高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。
什么是高血压？
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上臂血压，收缩压≥ 140mmHg和（或）舒张压≥ 90 mmHg就是高血压。这个标准是诊室测量的标准，如果在家中自己测量，血压超过135/85 mmHg就是高血压。
这3 类人，发生高血压的风险比一般人更高。
高血压的症状：
- 头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕。
2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
3、心悸气短：高血压会导致心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
4、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
高血压不能吃什么：
1、鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量较高，食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不宜多食。
2、酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
每天坚持这样做，远离高血压困扰：
1.玉竹桑叶茶能降血压是《诸病源候论》中的记载。
用料：玉竹、桑叶各3克、青钱柳5克、牛蒡根5克、槐花5克。
方法：所用原料洗净切碎，加水煎煮，水沸后即可取汤饮用。每日2次。
茶中含有的成分能够防止动脉硬化，降血压、血糖。
2.菊花生地酒
原料：菊花、生地、枸杞根各1千克。
方法：所有原料一同捣碎，取水10千克煮至5千克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一碗。
功效：治高血压、糖尿病、动脉硬化。
3.玉米须香附茶
取玉米须、香附、菊花、银杏叶、甘草各3克一起开水冲泡5分钟即可饮用。
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。