爱吃肉的糖尿病患者记住这四大忌, 从此肉肉放心吃!

我相信有很多朋友对肉肉是没有抵抗力的，每餐都离不开肉。但是对于糖尿病患者来说并不是什么肉都可以随便吃的，要特别注意才行！下面我们就来讲讲，对于糖尿病患者吃肉的禁忌。

糖尿病患者吃肉是忌肥肉，宜瘦肉的。爱吃肥肉的糖尿病患者可要注意哦！

糖尿病患者肉类四大忌

一、猪肝:胆固醇高，加重脂质代谢絮乱

糖尿病患者往往同时伴有脂质代谢絮乱，很容易引发很多并发症，所以要以低脂的饮食为主。猪肝中含有大量的胆固醇，吃后会加重脂质代谢絮乱。所以必须忌食！

二、猪肚：导致血脂异常，不利于控制血糖

糖尿病患者血糖控制不好时很容易诱发血脂异常，而猪肚中也含胆固醇很高，吃了以后会使血液中胆固醇含量升高，加重脂质代谢絮乱，从而增加发生高血压、动脉硬化等心血管疾病。所以必须忌食！

三、猪蹄：热量和脂肪含量偏高

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，是很好的延缓衰老的美容食品。但是它的热量和脂肪含量都偏高，所以爱美的糖尿病患者还是少吃为好。

四、鸡心：加重脂类代谢絮乱，导致血糖升高

鸡心，有养心、补虚之功效。但是胆固醇和脂肪含量较高，多吃会加重糖尿病患者的脂类代谢絮乱，促进脂肪转化为血糖，从而使血糖升高，所以糖尿病患者应该少吃鸡心的好。

糖尿病患者肉类五大宜

一、鸡肉:富含蛋白质，有利于补虚宜气；最佳食用时间（春冬季）

鸡肉性温，含蛋白质较高，而且消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强体力，对糖尿病患者有很好的补虚功效。

建议：体质燥热的人不宜吃，体虚、气血不足的适合多吃。

二、牛肉：提高胰岛素合成效率；最佳食用时间（秋冬季）

牛肉中有镁，有助于降低心血管并发症的发病率。牛肉中的蛋白质所含的必须氨基酸较多，含脂肪和胆固醇较少，适合肥胖者和高血压、血管硬化、冠心病患者食用。

三、鸽子肉：有利于糖尿病患者补充优质蛋白；最佳食用时间（春夏季）

鸽子肉中含有维生素A.B对眼睛、周围神经和心血管有保护作用。能补肝益肾、益气补血，适合瘦弱型糖尿病患者及并发高血压、血脂异常、冠心病患者食用。

四、鸭肉：降低胆固醇，预防糖尿病并发血管疾病；最佳食用时间（夏季）

鸭肉中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对糖尿病患者有保健作用，还能预防糖尿病并发血管疾病。

五、驴肉：改善胰腺功能，调节血糖水平；最佳食用时间（冬季）

驴肉中氨基酸含量丰富，能促进胰岛素的分泌，调节血糖水平。而且胆固醇含量则低于牛肉和猪肉，所以对糖尿病并发发脉硬化、冠心病、高血压患者有着良好的保健作用。适宜消瘦型糖尿病患者食用。