为什么高血压的人越来越多？主要跟这3方面原因有关！

高血压是全球重要死亡因素之一，是危害人类健康及生命的现代流行病之一，每年全球范围内大约有800万人死于高血压。在中国也有50%的心血管慢性肾病、糖尿病患者死于高血压。我国高血压患病率呈不断上升趋势，目前高血压患病率约为28%。

以前，医学工作者们一直认为高血压是遗传原因、饮食、生活习惯等综合因素引起的。然而随着近年来对高血压的研究，中医认为高血压的发生与气血功能紊乱有关。

中国古代并没有“高血压”这一疾病名，关于高血压相关的记载最早于《内经》中，有“诸风掉眩，皆属于肝”的理论，揭示了发病机制与肝功能的密切联系。肝藏血，体阴用阳，主疏泄，主升，主动，性喜条达，恶抑郁；能疏发全身气机，调畅气血。

从中医的角度，我们将高血压病的发病原因归纳为以下三类：身体体质、情绪失调、生活失调，从而引起阴阳失衡，气血功能逆乱，最终导致疾病的发生。

1、身体体质

高血压的发生与身体情况有关，这主要表现在遗传因素、身体体型和年龄三个方面。

一部分高血压患者是受到了遗传因素的影响。父母中患有高血压的，子女患高血压的概率也大。而一般家族高血压史的人群中，他们的体质大多属于中医所说的“肝肾阴虚”、“肝阳亢盛”的类型。曾经做过的一项调查显示，102名血压正常的人中有64人没有高血压家族史，而80名高血压病患者中仅2人无家族史。可以遗传因素对高血压发病影响之大。

其次，人的身体体型对高血压的影响也是很大的。高血压患者偏爱两种人，一种是十分消瘦的人，这类人脾气容易暴躁，脸颊发红，属中医所说的“肝肾阴虚”、“肝阳上亢”的体质。另一种是体型肥胖的人，这种人大多脾气虚湿气重，风痰相煽，血压容易升高。

高血压发病与年龄有一定的关系。高血压发病的年龄高峰为40岁以后。人步入中年以后，肾气逐渐衰弱，肝肾不足，肝阳容易亢盛，所以容易患高血压。人参填补肾之精元人参作为补益药中之上品，聚天地精华之气而且深入地下。其性辛、微温；入肺、胃经，出于地上，质重形肾，体阴而用阳，可通过大补后天脾胃之气而滋补先天肾气，共凑补气滋阴之效，大补元气之功。

2、情绪失调

情绪因素是引起高血压发病第二个重要的原因。人的情绪如果波动比较大，暴喜暴忧，超过人体脏腑的承受调节，就会引起高血压的发生。人体生气时，肝气上逆，血随气升，就会引发高血压。大喜大悲、殚精竭虑、惊恐不安等等情绪，都会引起人体内脏腑功能失调，尤其是对心肝胆等脏腑功能影响最大，容易引发高血压疾病。

3、生活失调

一个人如果生活不规律，也会引起内在脏腑气血的变化，导致发生高血压病。身体过于劳累缺乏休息调节会引发高血压病。过度劳作会损伤人体脾肝肾之气血，容易出现肝肾不足，肝阳上亢的情况，引发高血压病。人到了中年之后，要禁忌纵欲过度，应当节制房事。纵欲过度会耗损肾精元，导致阴亏阳亢，引发高血压病。生活缺乏运动会导致气血不畅，脾气不运，也会发生高血压病。

高血压发病与体质、情绪、生活失调有密切关系，因此除了药物治疗以外，还可以从这三方面进行对应的自我调节。

首先可以安排一些有益于身心健康，舒缓不剧烈的活动。如种绿植、养小宠物、听音乐、学书法、绘画、舞蹈等，均可陶冶身心，安身养性。其次经常按摩头部，可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外，还可以在仰卧时用双手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3～5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。