高血压并发症很可怕，医生奉劝多吃这3种食物，降压一降一个准

高血压被称为人类健康的“无声杀手”，是最常见的心血管疾病之一。目前我国5个成年人就有一个是高血压。高血压是导致充血性心衰、脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等疾病最危险的因素之一。

高血压的并发症很可怕，不可不防！

1、冠心病

长期的高血压容易影响血压的平衡，导致血管动脉硬化，血管壁变的狭窄，引发心肌缺血缺氧、冠心病等等，对人的心脏最有非常大的威胁。

2、脑血管病

高血压的患者由于血液供应不足，大脑容易出现缺血的症状，形成脑血栓、短暂性脑缺血发作等等异常的表现。有时候还会导致中风，一旦血压出现了明显的偏高，中风的病情就会急剧恶化。

如果病情恶化到一定的程度，病人会立即昏迷。患者出现昏迷的症状，要及时送往医院，避免进一步的恶化。

3、高血压心脏病

高血压患者由于心脏的供血不足，导致左心室肥厚和扩大，间质纤维化。如果病情长期得不到解决，也会伴随着心脏肥大，心律失常以及心肌梗阻等等现象，可能威胁人们的生命。

当身体出现这些症状，表示高血压正在恶化，要警惕！

头痛:后脑有疼痛感，并伴随恶心、想吐的症状。这是恶性高血压的前兆,其诱发原因有很多，有时是由于患者本身的血压高引起的；有时是由于患者自己的精神过度紧张引起的；有时却是由于患者的病情恶化引起的，这时它就是患者中风的前兆。

耳鸣:两只耳朵同时出现耳鸣的症状，而且双耳耳鸣的症状会持续一段时间

眩晕:这个症状多发于女性患者，而且是当患者突然蹲下或起立时病发

心悸气短:通常高血压患者会出现心肌肥厚、心脏扩大、心机梗死、心功能不全的并发症。这些病症其实都是心悸气短的引起的。

为了防止高血压恶化，推荐常吃这3种食物

1、木耳

木耳含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B和钙、磷等微量元素，具有益气健血、凉血止血、降血脂、降血压的功能。黑木耳有“素中之荤”的称号，这也间接表明其营养丰富。

2、全胚芽苦芥茶

现代临床医学观察表明，全胚芽苦芥茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，它富含生物类黄酮、微量元素和矿物质、维生素等多种营养成分，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用，很适合日常用来辅助降压。

3、芹菜

根据实验，芹菜有一种物质可以加速脂肪的分解和消失。经常食用芹菜不仅能帮助降低血脂和血糖，还能起到预防和治疗肥胖、脂肪肝和高血压的作用。推荐平时多吃凉拌芹菜，能够有效降压和降脂。