高血压越来越年轻化，年轻的高血压需要注意什么呢？

年纪轻轻也可以得高血压，

而且随着大家工作节奏加快，

生活压力增大，

会有更多的人罹患高血压，

所以，年轻人罹患高血压，

并不是危言耸听！

那么年轻人罹患高血压，

如何控制和治疗呢？

1.警惕继发性高血压可能

其实继发性高血压占比并不多见，但是如果是年龄非常小，那么需要警惕是不是有继发性高血压的可能，因为，毕竟年纪轻轻罹患高血压毕竟需要考虑到此。如果你的血压忽高忽低，而且高的离谱，又是难以控制等等等，需要检查排除继发性高血压的可能。

2.改变不良生活习惯

不良生活习惯包括很多，抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、吸毒、不运动等等等，不良生活习惯是年轻人患高血压的最为主要的原因之一。只有不良生活习惯改变，才能从根本上减少高血压发展的可能，或者减少高血压并发症发生的可能。

3.适量运动，减重及健康饮食

罹患高血压的年轻人，多数体型肥胖，而且饮食不规律，高脂饮食等，需要减轻体重，健康的饮食方法，才能从行为上控制血压进展和并发症发生。

4.良好的服药依从性

年轻人服药依从性差，因为没有症状而停药，或者不能坚持服药的可能性更大，所以，年轻人会更多的出现停药、换药、或者不能坚持服药，会增加高血压并发症发生的可能性。

5.监测血压达标，体检了解高血压损害情况

年轻人，会因为体质较好，忽略了高血压的并发症，而拒绝定期体检和测量血压，从而使得血压控制不达标，而定期体检了解有无高血压损害，也会因此而拖延或者拒绝检查。

年轻人罹患高血压不可怕，可怕的是年轻人罹患高血压以后不注意，那样只会让高血压更大的危及到你的健康。

所以，年轻人罹患高血压，

更需要注意和预防高血压并发症的发生。

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