注意：孩童也能得高血压。

成人易患高血压，这是由于各种原因使小动脉长期痉挛，继而发生硬化而引起的。高血压可导致心肌梗死、脑出血、脑血栓、肾脏衰竭、心力衰竭等。这是造成老年人死亡的主要原因，可见其危害性之大。一般成年后才想到要预防高血压的发生，但为时已晚。现在发现小儿也有高血压。

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那么，造成孩童高血压的原因是什么呢？首先是与遗传因素有关，有高血压、冠心病家族史的孩子血压普遍高于无高血压、冠心病家族史的孩子，且父母辈对孩子的影响准备比祖辈大；另一个原因是肥胖。肥胖的孩子也易患高血压，平均体重超过正常值20%者，尤其是体重增长速度超过身高增长速度的孩子更易发生高血压；还有平时吃盐过多也是造成日后高血压的原因。事实证明，多吃盐的孩子血压往往偏高，通过半年限盐饮食后，他们的血压可逐渐下降至正常。这说明吃盐过多易造成高血压；另外，就是神经精神因素的作用，处于紧张状态下的儿童、青少年，血压会升高，最常见的是升学考试前，由于睡眠不好，再加上害怕考试成绩不好影响升学，精神压力大导致血压升高。中学生比小学生紧张度高，所以有高血压症状者也多。

那么，应该如何预防呢？建议从小开始养成良好的饮食、生活习惯，饮食要清淡，少吃高脂、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果，应该保证生长发育需要和保证体重正常增长为准，避免体重超重，还要注意劳逸结合，保证足够睡眠时间，特别要注意减少食盐的摄入量，不要吃太咸。另外，还要尽量减少孩子的精神压力，以免血压升高。

最后，凡有高血压家族史的孩子，应作为重点观察对象。因为这类孩子的血压比一般无高血压家族史家庭的孩子血压偏高。因此，高血压的预防应从儿童时期开始。定期体检，以便早期发现、早期治疗。

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