体检血压138/86mmHg，属正常偏高，与每天喝茶和咖啡有关吗？

王先生体检血压138/86mmHg，医生说是正常高值血压，应当注意改变不良生活习惯，不然有发展成高血压的可能。王先生想知道，这样的血压与平常爱喝茶和咖啡有关系吗？以后还能喝吗？

喝茶与咖啡是很多人日常的一种习惯，而高血压的发病率在人群中也是越来越高，因为茶与咖啡有提神的作用，所以很多人常常把喝茶喝咖啡与高血压联系在了一起，那么这二者究竟有啥关系呢？

我们先来看一下影响血压的因素有哪些？

• 心脏输出的血液量 心脏每收缩一次就会将血液泵出到血管，就会对血管产生一次冲击，冲击产生的压力就是平时我们说的高压，当心脏舒张时血管也会自然地回缩，此时的压力就是低压。所以心脏输出血液量的多少可以影响血压的高低。

• 全身血液的总容量 指全身血液的总量，这个很好理解，血管中容纳的血液量越多，所承受的压力也会越大，血压也就会越高。

• 血管对血流的阻力 血液在体内流动时，血管管腔的粗细、管壁的弹性等会对血流的阻力产生影响，比如血管发生动脉硬化时，管腔变窄、弹性弱，将加大血流的阻力，血压也会升高。

由此可见，无论什么因素，要对血压产生影响只有通过这三条途径才有可能。

而茶与咖啡中含有多种成分，最为熟知的比如茶碱、咖啡因等，对神经系统的交感神经有一定的兴奋作用，使心跳加快、血管收缩，但这种影响微乎其微，并不足以改变对影响血压的三个因素，所以并不会引起高血压的发生，目前也没有证据表明喝茶与咖啡会导致高血压的发生。

同样的道理，即便是高血压患者，适度的喝茶与咖啡与高血压的治疗并不冲突，相反有大量的研究表明：适度地喝茶与咖啡有助于改善胰岛素抵抗现象，预防糖尿病的发生；还可起到降低血脂，预防动脉硬化发生的作用。很多研究表明：每月喝50克的茶应当成为一种被推荐的健康生活习惯。

当然，任何事物都是物极必反，喝茶与咖啡也不应过量，特别是处于极度疲劳、精神状态极差的状态下，有些人希望通过喝浓茶和咖啡来提神醒脑，实际上是刺激交感神经的兴奋的一种结果，这种状况长期存在就将扰乱正常的生理功能，带来远期的不良后果。

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