打败高血糖、降低高血压，糖尿病患者按这个吃,轻松降血糖

正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。

高血糖带来的危害：

1、高血糖蚕食你的视网膜

糖尿病视网膜病变也是常见的并发症之一，人的眼睛是最脆弱的器官，且眼周毛细血管较为细小，眼部血管和细胞长期浸泡在高血糖中，容易引起白内障、青光眼、虹膜睫状体炎视网膜病变病症，一旦治疗不及时，后期失明的可能性极大。

2、高血糖腐蚀肾脏下水道

长期高血糖给肾脏带来的伤害是毁灭性的，肾脏微血管的管壁变脆、断裂、变粗糙，筛孔一旦变大，肾脏功能逐渐衰退，最后的结果往往是肾衰竭。

糖尿病患者只要在日常生活中注意细节，并且做到这几点，糖尿病必然与你说拜拜！

1、降糖药选择需慎重

降糖药具有副作用，并且一旦服用降糖药不当，糖友的血糖波动性会很明显。老年人随着年龄的增加，肝肾功能逐渐减退，容易发生低血糖，因此，用药前应先检查肝肾功能，尽量选择对肝肾影响小、降糖作用比较缓和的降糖药，以免对糖友的身体造成损伤。

2、多吃山药

山药吃起来会有一种黏滑的感觉，这是因为其中含有黏蛋白，而这种物质也是控制血糖上升必不可少的。

3、中医有个药方：玉竹桑叶茶，出自医书《本草经集注》，配方为玉竹5克、桑叶5克、青钱柳叶3克、牛蒡根3克、槐花3克，先把配料洗干净，再一起大火煮沸5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

可以降血糖稳定血糖、缓解其他的并发症。

1）、茶中富含黄酮、多糖、皂苷及多种微量元素，能修复受损的胰腺，维持胰岛素含量；

2）、5种原料组成的完美组合，可以有效的改善三多一少，同时可以预防糖尿病并发症。

坚持饮用，血糖可以控制住，但是饮食上也要严格管理，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜。

4、人参杭菊花茶

佛手10克、杭菊花10克、人参2克、生地黄5克，开水冲泡。可以清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低血糖的功效，长期饮用，对防治高血糖有较好的效果。

5、苦荞甘草茶

取苦荞10克，蒲黄5克，竹茹5克，甘草3克，莲子5克，一起煎药虑汤饮用。有降血糖、降气宽肠的作用。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。