血压高的饮食禁忌你知道吗？现在知道还不晚

高血压通常有头疼、眩晕、失眠等的表现，是心脑血管疾病的诱发因素，对于治疗高血压一般采用药物加食疗控制，饮食一般注意控制能量摄入，限制脂肪、盐的摄入，多吃蔬菜水果和富含钙、钾的食物。高血压即体循环动脉血压升高，进而带来一系列其他的临床表现，如头疼、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠等，它是冠心病、脑血管疾病的主要诱发因素，因此对于高血压应早发现，早诊断，早治疗。

高血压会遗传吗？

据研究，高血压病具有一定的遗传性。子女与父母的血压最为相似，如果父母的血压正常，那么子女患高血压病的几率就相对较小；如果父母中有高血压病患者，那么子女患高血压病的几率就会明显增加。

高血压的遗传基因又分为主基因和副基因，携带主基因者会随着年龄的增长产生高血压病；携带副基因者除非因为其他病症才会引发高血压，否则不会自行并发。

高血压患者有哪些饮食禁忌

1.忌饮浓茶。尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

2.动物蛋白质。其代谢产生的有害物质，能够引起血压的波动，所以高血压患者应该限制或进食动物蛋白质的摄入，古人说：食宜谷食多而肉食少。

3.辛辣刺激性食物，食用后会促使神经兴奋，从而导致血压升高结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。

4.忌吃狗肉。高血压患者大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

有哪些降血压食疗方

1.降压稳压食疗是首选，青钱柳槐花菊花茶是药王《千金方》中降血压的记载。

玉竹桑叶茶有青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶，均是药食同源的药材，能从根源降压。

茶中含有对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用的物质，能有效预防、清除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和维持血压、血脂的稳定。降压后较为稳固，可以双向调节、平稳血压，从根本上改善血液循环，软化血管、清除血管内垃圾。

2.桑叶戈宝麻茶

取桑叶、戈宝麻、菊花、党参、青果等原料，洗净切碎每日煎煮饮用。其有效成分黄酮是普通茶的3倍，防治高血压天然有效，可软化血管，疏通血管，起到辅助降血压的作用。

3.黄芪山楂茶

黄芪、山楂、玄参、银杏叶各5克，放瓦罐中煎煮后即可饮用。山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用此茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

4.木香决明子茶

取木香、决明子、菊花各5克，人参、紫苏各2克。洗干净后，加入清水，水煎1小时或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压。