93岁高血压患者的三个抉择成就了他的健康长寿

有幸认识他还是因为这次去社区义诊，当天上午天气还不错，他一个人拄着拐杖迎着太阳慢悠悠地走过来。初见时老爷子精神很好，我问他情况的时候，他说有93岁，这让我这种长期呆医院的人很是惊讶！

通过听诊、测血压等一系列检查，发现老爷子的身体相对来说还很健康，这在他这个岁数还有基础病（高血压）的情况下很少见，至少我目前为止确实没见过。

先介绍一下老爷子的情况。他目前高血压已经40多年了，血压最高的时候170/98mmHg，主要靠吃降压药（苯磺酸左旋氨氯地平控释片）维持血压稳定。近些年来，坚持1到2天测一次血压，坚持每天“散步”。

图片来源于网络并非其本人

以下内容是我总结了我们的对话后整理出来的：

老爷子年轻时脾气急，而且抽烟，喝酒一样不落，所幸的是家庭情况还不错，自己也有一个还可以的工作。谈起自己脾气的改变，他归功于自己的老婆和女儿，自从有了老婆、女儿后自己的脾气就收敛了很多。

也许是因为有了家的牵挂，有了做父亲的责任感，自从检查出高血压开始，他硬是把自己的烟戒了，老爷子一脸笑意的说：“要不是把这烟钱换成了药钱，估计我早就不在喽”。这应该是老爷子回忆过往时的一大骄傲吧，一次抉择改变一生！

“为什么酒没有戒掉呢？”我问他。

“主要还是觉得这人生除了老婆孩子总要有点寄托”他如是说到。这一回答可把我们这波人给逗乐了。不过仔细想想老爷子的人生哲学还是值得深思的。

人生中无处不在的抉择

最后他认为他能健康长寿最大的功臣并不是戒烟和良好的医从性，而是他这脾气的改变，是这不急不燥的脾气让他能平淡地看待世事，让他可以稳住这一身“血气”（血压）。

从医学的角度讲，他的选择真的是刚刚好，吸烟对于高血压患者百害而无一利，只会加快病情的进展，一支烟可以让血压波动10-20mmHg，他刚好戒了，而适量的饮酒刚好可以活血通络，再加上他这心平气和的处世态度所以健康的高龄也就不是那么难想通了。对于我来说，最敬佩的还是他的大毅力，近10年坚持每天量血压，坚持“散步”锻炼，坚持服药从不间断。我认为这几点才是他可以稳住血压，不发生并发症的关键。

你有足够的毅力使你走向成功吗?

高血压并不是洪水猛兽，它只是一只温顺的小猫，只要你安抚好它，它便不会在你的身体里捣乱。各位读者你们能做到吗？保持心态，坚持十几年如一日的控制好自己的“小猫”。

是的你也可以，你也可以和老爷子一样，健康的活到90多岁，四世同堂，看着自己的儿女，孙子、孙女开枝散叶，看着自己的家族繁荣昌盛。

希望还在，未来可期！