患上高血压，一到春天就头晕，你可能需要这杯茶！

一提到春季，给大家的印象应该是春暖花开、万物复苏、生机蓬勃，是一个非常舒适的季节。但实际上，在初春的时候，天气没有完全转暖，气候变化无常，忽冷忽热，还有老百姓常说的“倒春寒”，在这样的季节，更应该注意心血管的健康。

春季温差大，容易刺激血管，使患有心脏疾病的人病情加重或者恶化，高血压、心脏病患者早晨醒后不要立即起床，注意慢起慢卧，另外，尽量保持合适的室内温度，避免过冷过热刺激血管，引起心血管事件发生。

还有人一到春季就容易头晕，特别是血压高的人，尤其有这样的感觉，而且不是简单的头晕眼花，而是伴随着脑袋发胀，甚至是天旋地转、不敢睁眼，感觉整个人很不清爽，非常不舒服。

这就与春季的气候有关了。中医认为人与自然是有机的整体，人生活在自然界中，与季节变化是相呼应的。《黄帝内经》中就提到“肝为阳中之少阳，通于春季”，春季万物生发，肝的特性也是生发、向上的，所以春季是肝脏主气的时节。

中医并没有“高血压”的病名，按照症状，高血压属于中医“眩晕”的范畴。

引起高血压的病因有很多，但是最重要的病机就是肝肾阴虚、肝阳上亢。由此可见，高血压的发病与肝关系密切。

所以，到了春季，肝气过于上炎头面，高血压患者会觉得血压波动较为明显。

在我国，曾有机构做过调研，发现高血压的发病与气温的波动有明显关系。当日温差超过10摄氏度时，血压的波动更为明显。而血压的波动就会导致血管壁的负担增加，升高心脑血管危险事件的发生几率。

那么，有高血压的患者，在春季怎样保健才能帮助血压的稳定呢？

我推荐一款简单实惠的葛根茶，用到葛根6克。我们可以将葛根浸泡1小时，然后加入清水煮20分钟，代茶饮用，这是一人一天的量。

葛根性微寒，归脾、胃经，具有生津止渴、发散风热、升阳止泻的作用。过去我们常常应用葛根来治疗感冒、泄泻。随着现代药理学对葛根的研究越来越深入，发现葛根还能扩张血管，从而治疗心脑血管病。

这里要提醒一下，葛根与现在市面上流行的葛根粉不一样。葛根粉仅仅是葛根中提取出的淀粉类物质，不具有降压作用。

葛根中真正能降压的成分其实是里面的黄酮，现代研究表明，葛根中的黄酮类物质能扩张血管，对心脑血管的敏感性好。所以，大家不要将这两者相混淆。

另外，葛根茶还可以灵活加减，如果伴随有头晕，还可以加入6克白菊花平肝息风；若伴随失眠、心烦，可以加6克酸枣仁，养心安神；若大便不通，可以加6克决明子，润肠通便。煎煮法不变。

最后再强调一点，原来的降压药不能自行停止服用，葛根茶能起到辅助降压的作用，对血压的稳定起到帮助，但是不能代替降压药，请大家不要擅自更改降压治疗方案。