找对穴位，你也可以把高血压给按下去！丨高血压调理

高血压目前在中老年人中是作为四高之一（高血压、高血糖、高血脂、高血粘）的常见病症，而且越来越多的年轻人也有患高血压的趋势。很多人觉得高血压就只能使用药物治疗，其实治疗的方法有很多，待医生诊断后就可以使用合理的方法进行治疗。今天就可以大家介绍通过穴位按摩预防和缓解高血压的方法。

一、得高血压的原因

二、高血压的表现

三、如何用穴位缓解高血压

1、太溪穴

手法及功效：用左手拇指指腹顺时针旋转按压右脚太溪穴20次，再换逆时针旋转按压20次，接着用相同的手法换另一只脚进行按摩，每天2次每次5分钟能缓解头痛目眩、耳鸣等症状。

2、曲池穴（此穴易造成流产，孕妇禁用）

手法及功效：早晚分别用大拇指指腹垂直按压曲池穴1-3分钟，能起到降低血压和缓解贫血的功效。

3、内关穴

手法及功效：合并食指和中指一并按揉内关穴100-200次，能缓解眩晕和头痛等症状。

4、太冲穴

手法及功效：每次按压时间大概4-5分钟即可，按摩结束后喝适量水有助于加速体内的代谢，对调理神经系统的中的高血压、失眠多梦等疾病也很有帮助。