高血压饮食禁忌有哪些，具体不能吃什么食物高血压患者收好了！

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，那么高血压饮食禁忌有哪些，具体不能吃什么食物高血压患者收好了！

高血压具体不能吃什么食物

1、限制脂肪过高的食品

生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。

2、忌过量摄入食盐

高血压患者要限制盐的摄入量。高血压患者每日对钠盐的摄入量应该控制在3-5g，因为盐的摄入量过高，会使患者的血压升高，病情加重，还有可能导致血管的硬化。比如：腌制类高盐食物，咸鸭蛋、皮蛋、咸菜等。

3、不能饮酒

过量饮酒是高血压发病的危险因素。如果每天平均喝3杯以上酒精饮料，那么血压会明显上升——收缩压和舒张压分别平均升高3.5mm。

4、限糖

含糖高的食品主要是米、面、糕点等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

高血压要多吃的食物

1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物

如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等。因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。

2、水果

高血压患者日常可以吃香蕉、柑橘、柿子、苹果、猕猴桃等猕猴桃中的钾含量非常高，大量的钾能够促进钠的排出，从而软化血管，有利于扩张血管，改善动脉粥样硬化。

3、多喝康而福火麻番石榴茶

日常饮些茶水是可以降压的，火麻番石榴茶是高血压患者最信赖的茶饮，含有的九种草本植物都是降压的材料。每天能喝几杯可以养护血管，增强血管扩张，血液流动性更活跃从而得到降压作用。

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以上就是高血压患者不能吃和可以吃的食物了，简而言之，高血压与饮食习惯是有很大关系的，绝不要吃对病情影响的食物。