高血压初现不要马上吃药，试一下这样做
大家都知道一旦服用降压药就可能终身用药，但很多人并不知道其实刚发现高血压时千万不要马上急于服用药物来降压，而应先观察几项指标。
第一次诊断出血压高要吃药吗？
如果血压高又不太明显，那么您自己需要考虑一些因素比如自己是否体重偏胖且有夜间鼾症？口味是不是很重？是不是天天不爱动？老喝酒，酒喝太多？如果血压增高不明显，同时又有这四条，那不一定马上用药，先从减肥、减盐、运动、少喝酒等方面进行调整，调整时限大概在3个月左右，看是否能控制好血压，如果能控制就不用吃药。
哪种高血压病人需要吃降压药了？
如果血压持续升高6个月，且改变生活方式后仍然不能有效控制；多次测量血压值≧160/90mmHg;有高血压且有高血糖或发生过心肌梗死、心绞痛、脑血管意外等病人。需在医生指导下，选择既不提高血糖、又不影响心脏又能降压的药物
灵芝对高血压的作用
灵芝能提高机体的生命活力，促进新陈代谢，改善血液循环，对抗血管老化。灵芝具有调节血脂的作用，可降低总胆固醇水平，以及“坏血脂”低密度脂蛋白的含量，达到降血脂，防止动脉血管硬化，降血压的作用。灵芝能消除自由基，保护血管不受自由基损害，防止血管硬化。血管紧张素转化酶的活性增高，可致血压升高，灵芝酸能抑制该酶的活性，降血压。