高血压不容小觑，4种常见茶饮是降压“好帮手”，要坚持喝

高血压是目前最常见的慢性疾病之一，长时间的高血压如果不能得到有效控制会产生一系列的并发症，其严重时可危及生命。

随着生活的越来越好，患高血压的人也是越来越多。高血压主要因遗传、饮食不规律、身体肥胖等因素造成的。高血压常有头晕、头痛、失眠、眼花、注意力不集中等症状。对于这类人群除了选择药物降压，平时还可以通过选择饮茶来达到降血压效果。

1、全胚芽荞子茶

据《本草纲目》记载“全胚芽荞子性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率。全胚芽荞子所含的芦丁可以清洗血液，软化血管，改善微循环，同时还有很优秀的抗酸化功能，能使高血压患者的毛细血管的脆性得到恢复。每天饮用，用热水冲泡饮用即可。

2、山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

3、玉米须茶

玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显

4、决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

专家提示：不要小看高血压，如果高血压治不好，很有可能导致很多并发症发生。如心脏病、脑血管病、糖尿病等。高血压光是药物治疗是不行的，如果饮食不注意还是不能根治高血压。平时要做到少吃盐、少饮食酒、少吃热量高的食物。