睡眠不好,血压就会升高,原来高血压与睡眠还有这样的关系

文 / 小知识百科书
2018-02-27 11:18

现代人因为不良生活方式的问题,很多二三十岁的年轻人早早就挺上了啤酒肚,血压也高了上来。吃了一段时间降压药后,很多人的血压还是降不下来。如果你正好属于这种情况,且睡觉还有打呼噜的毛病,建议您去看看睡眠门诊。

睡眠不好,血压就会升高,原来高血压与睡眠还有这样的关系

正常状态下,人睡眠时血压较清醒时降低,但大多数重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者,睡眠后的血压可明显升高。睡眠呼吸暂停与高血压有着密切关系。

睡眠不好,血压就会升高,原来高血压与睡眠还有这样的关系

研究显示,在打鼾及睡眠呼吸暂停患者中,高血压患病率高达50%以上;睡眠呼吸暂停越严重,合并高血压的趋势也越明显。而且这类病人血压特点与一般高血压不同,他们清晨睡醒时血压较高,白天及晚间睡前血压较低,与原发性高血压正好相反。因此,如果不进行24小时血压监测,很难发现异常,隐匿性强,危险性很高。

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睡眠呼吸暂停导致的高血压十分顽固,吃降压药效果较差,血压波动也大。睡眠障碍也会直接影响到一个人的血压水平,每天有效睡眠不足6小时的人患高血压的风险是常人的2倍,而且24小时平均血压和心率都偏高。

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现在,高血压的发病率越来越高,也呈现出年轻化的趋势。但如果高血压发病过早,比如40岁之前就出现了高血压,在排除肾脏等方面的躯体疾病之后,需要找一找睡眠方面的原因。

睡眠不好,血压就会升高,原来高血压与睡眠还有这样的关系

3月21日是世界睡眠日,今年睡眠日的主题是“健康睡眠,远离慢病”。医学研究显示,很多慢性疾病都和失眠有关,长期的睡眠障碍会显著降低人体免疫能力,可能会引起多种慢性疾病,比如高血压等心血管疾病,头痛耳鸣等神经系统疾病,功能性消化不良、反流性食管炎等消化系统疾病,甚至还会增加恶性肿瘤的发生几率。所以,大家不要轻视自己的睡眠问题,出现问题及时就诊。