5大食物已被医生上黑榜，春节千万不要吃，尤其是高血压患者！

高血压可以说是临床最常见的一种老年病，谁家还没个高血压患者啊？但是高血压患者需注意了，在接下来的春节，这几种食物高血压别碰，否则血压“暴涨”！

1.动物油

在春节时家里会买各种肉，在包饺子时或者炖肉时为了避免过腻，很多人都会把肉外面的那一层油给踢下来，但是又觉得扔了浪费，所以有些老人就喜欢“炼动物油”。但是高血压患者注意了，这东西千万不能吃！

动物油含有高量的胆固醇，可以导致动脉硬化加速。所以，高血压患者在日常的饮食中，宜多选用植物油，尽量避免选用动物油。并尽量减少对动物肝、脑、心等部位的食用。

2.含盐量高的食物

我们知道盐高血压病的发病率与居民膳食中钠盐摄入量呈显著正相关，人每天需要的盐分是10克左右，盐分一多就会导致血压上升。所以为了预防高血压一定要限制盐的摄入量，清淡饮食。对于已经发生高血压的患者，限制食盐的摄入也是有益的。实践证明，在高血压的早期或轻型高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常。而对中、重度高血压患者，限制盐的摄入量，不仅可提高其他降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，这样可大大的减少降压药物的副作用和药品费用。所以，不管是从预防高血压的角度，还是治疗高血压患者，限盐都是有益的。

限制盐的摄入量除了要注意炒菜时控制放盐，还要注意腊肉、咸鱼、香肠、咸鱼等食品本身含有的盐量。

3.鸡蛋

高血压患者可以吃鸡蛋，但要控制鸡蛋的数量。鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用，其中，蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。同时也不能多喝牛奶，要适量。如果喝奶、奶制品尽量选择脱脂奶。高血压患者每天蛋白质的摄入量，最好限制为：每公斤体重1克。

4.狗肉

狗肉属于温性食物，从中医传统理论上说是适合冬天食用的。但狗肉并非人人皆宜，对于那些阴虚火旺体质的人，吃了就比较容易上火。此外，高血压患者尽量不要吃狗肉，狗肉热性大、滋补性强，食后会促使血压升高，甚至导致脑血管破裂出血。所以，建议大家如果喜欢吃狗肉每次也不能太多，每周吃一次，且不要集中在一次吃。但是，狗狗那么可爱，你们怎么能吃狗狗呢？

5.烟酒

有人说，烟酒不是吃的。但它们却是春节时高血压患者最容易犯的一条，而这一条恰恰比前面几条都要严重。烟酒会导致高血压升高，甚至会引发高血压患者心肌梗塞及脑中风等病症。所以高血压患者一定要戒烟限酒。

那高血压患者适合吃什么呢？

1.芹菜

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸还有钙、磷等矿物质。滋补价直高、药用价直大，具有降压降脂的成效。所以高血压患者可以多吃芹菜。

2.海带汤

海带可以预防体内动脉壁沉积，经常食用海带炖豆腐，也有同样疗效。将水发海带30克、草决明10克放入清水1000毫升中，煎至一半时，去渣，分2次喝汤。适用于清肝、明目、化痰、降血压。

3.糖醋大蒜

每天早晨空腹食用糖醋大蒜1～2头，连带喝些糖醋汁，连吃10～15天。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。该法能使血压比较持久地下降，对于哮喘和顽固咳喘也很有效。

4.醋+花生

生花生（带红衣）半碗，用醋倒至满碗，浸泡七天。早晚各吃10粒。清热活血，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的的作用。血压下降后可隔数日服用一次。

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