快过年了，高血压患者千万不要吃这些美食，不然血压飙升危害健康

时间过得真快，转眼春节即将来临。喜迎新春，亲朋好友都要聚一聚少不了一顿团圆饭，但患有高血压的人群不能随大吃大喝，这些美食都不要碰，不然血压飙升危害健康！

1、酒

过年桌面上当然少不了酒，但是高血压一定不要碰饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

2、虾米

虾米虾皮类的食物属“三高”食物，钙高、钠高、胆固醇高。长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，所以最好不要吃。

3、猪肝

由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。

总结起来春节期间，高血压患者就是注意了以下几点，就可以既享受美食又开心过年。

1、要记得按时服用降压药，定时测量血压，最好是餐前餐后测一测血压。

2、尽量避免海鲜一类的食物。酒桌上尽量多吃菜少喝酒，避免暴饮暴食、熬夜等不良习惯。

3、要记得按时服用降压药，定时测量血压，最好是餐前餐后测一测血压。

4. 由于春节期间的饮食比较油腻，高血压患者一定要多喝水，或者康而福火麻茶番石榴茶水饮用也是可以平稳血压，减少高血压引起的头晕辅助降压，还有饮食尽量清淡一些，少吃脂肪含量比较高的食物。

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