认识高血压，了解高血压，预防高血压！

高血压是我们最常见的一种心血管疾病，只要超过了某个标准就是高血压了，那么这个标准到底是什么呢？如果没到这个标准但是非常接近这个标准，那算不算高血压呢？专家为您解答这个问题。

标准高血压

目前高血压的国际通用诊断标准为收缩压大于或等于140毫米汞柱（mmHg），或者舒张压大于或等于90毫米汞柱（mmHg）。一般高于这个标准的人群，我们就称之为高血压患者。反之，如果你的血压如果低于这个标准，就算是正常血压。

标准高血压分级

1、轻度高血压（1级高血压）：舒张压在90～99毫米汞柱（mmHg）之间或收缩压140～159毫米汞柱（mmHg）之间，且没有发现靶器官的损害。

2、中度高血压（2级高血压）：舒张压在100～109毫米汞柱（mmHg）之间或收缩压160～179毫米汞柱（mmHg）之间。

3、重度高血压（3级高血压）：舒张压大于等于110毫米汞柱（mmHg）或收缩压大于等于180毫米汞柱（mmHg）。

临界高血压

但有这样一些人，他们的血压并没有达到这个标准，但是却接近这个标准。比如收缩压在130-140毫米汞柱之间，舒张压在80-90毫米汞柱之间，这类情况就叫临界高血压，也称为高血压高值状态。临界高血压是依然属于正常血压的范畴，但和高血压仅有一线之隔。

临界高血压是高血压吗？

临界高血压是血压没有达到高血压诊断标准，处于临界的一种状态。吴辉教授表示，从流行病学的调查结果显示，临界高血压的人群是容易发展为高血压的，同时也会产生高血压引发的危害，因此临界高血压也应该积极的监测和控制血压。

临界高血压要怎么降压？

临界高血压不一定需要使用药物，因此一般采用非药物的生活控制手段为主，比如控制饮食，少吃高盐高油的食物，还有增加运动量，减低心理压力等等。吴辉教授提醒，即使是临界高血压也要注意及时监测，避免血压升高发展为高血压，从而产生一系列危害。