高血压的原因，治疗高血压的注意事项

在第七个”世界高血压日“前夕，世界高血压联盟主席，中国医学学院阜外医院刘力生教授在媒体沟通会上指出，目前我国成年人中高血压患病率高达33.5%，据此估计，我国高血压患者人数已突破3.3亿，平均每三个成年人中就有一人是高血压患者，而高血压年轻化趋势尤其令人担忧。

刘力生教授介绍说，这一串数据出自于中国疾病中心慢性病防控中心近期公布的一项横断面研究结果，该项研究同时显示，我国高血压患者正呈现年轻化趋势，25-34岁的年轻男性中，高血压患病高达20.4%，而现在很多人觉得血压升高，没有什么大不了的，殊不知高血压正是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火线，50岁至75岁的老人和40岁至50岁的心梗与血压升高有关，而我们身边每死亡5人中至少有两人与高血压有关。

造成高血压的原因，第一，血管由于缺少蛋白质，维生素c，维生素e，钙当中的任何一种血管，就会慢慢失去弹性，缺乏张力，使血液输送困难，这个时候身体不得不加大血压使血液流得比较顺畅，这是身体了不起的自我治疗手段，第二个原因，如果血液脂肪胆固醇太高，，造成血液的粘稠度太高，血液速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，附着物越来越多，这时候血液的流速越来越慢，但是身体是不允许血液流速变慢的，因为全身的每一个细胞都需要通过血液输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢，当血流速度变慢的时候，大脑，手麻，手痛，头痛，头胀，头会感觉昏昏沉沉，全身发出警报，手脚全部发出警报。

治疗高血压的关键是调节血流，第一，恢复血管弹性，第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降下来，将血液变得稀一点，血液的速度就加快了，增加蛋白质，维生素c，维生素e，钙镁，维生素b就可以增加血管的弹性，降低胆固醇，非常好的营养素就是银杏精华，维生素b，赶紧，深海鱼油，若上压过高，表示心脏有问题，若下压过高，表明血管问题。

要戒烟酒，限制糖和盐的摄入，特别是晚上，控制体重，少食油腻食物，少食动物内脏，多食富含钙钾维生素食物，不食寒凉食物，