高血压别碰这种食物,当心血压飚升,脑血管破裂就晚了

文 / 祺和堂
2017-12-22 14:48

高血压是一种非常严重的心脑血管疾病,相比正常人而言,更应该注意养生。在平时的日常生活中,有很多食物是高血压患者不能吃的。如果不能控制好饮食,贪吃一些口味好的食物,会使普通的高血压发展成恶性高血压,在短时间内导致血压飚升,严重的话会导致脑血管破裂。以下几种食物,高血压患者万万别贪吃。

高血压别碰这种食物,当心血压飚升,脑血管破裂就晚了

鸡汤。鸡汤营养非常丰富,是生活中常见的滋补佳品,不过,鸡汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以下降。

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所以,这些食物高血压患者一定要少吃或是不吃。除了按时吃药,高血压患者还要配合食疗,多吃一些能帮助降低血压的食物。

洋葱。洋葱营养非常丰富,几乎不含脂肪,其内还含二烯丙基、二硫化物和前列腺素红,这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,促进肾脏利尿和排钠的作用,调节体内肾上腺神经解质的释放,从而起到较好的降压作用。

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槐角散

处方:槐角豆(炒)若干

用法:槐角豆研成细末,每次服一钱,饭后服,日服三次,连服七天。待血压降至正常后,改用槐角豆炒黄,再蜜炙。开水泡代茶饮。槐角豆可软化血管,降血压。

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燕麦含有大量的水溶性膳食纤维,能降低血液中的胆固醇含量,有助于防止动脉粥样硬化,帮助改善高血压。燕麦的主要成分为蛋白质,其中的膳食纤维能大量吸附体内的坏胆固醇,并将其排出体外,起到降压作用。

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海带中含有大量不饱和脂肪酸,能够清除血管上的胆固醇,海带中的食物纤维,能够调理肠胃,促进胆固醇的排泄,而且海带中的钙非常丰富。

作者介绍:沈祺宜@祺和堂,专注于心脑血管健康、养生食疗等;是一名国家人社部认证的健康管理师,营养保健教育者,希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。