高血压头晕眼花?每天吃口它,头不晕、血压降

文 / 祺和堂
2017-12-20 18:56

高血压是冠心病的主要危险因素之一,高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍,长期高血压不治疗,有50%死于冠心病。而且高血压会引发头晕眼花等一系列小毛病,虽说不会致命,但是严重的可影响我们的日常生活。今天小编给大家介绍几种降压效果好的食材。

玉米须。中医把玉米须称为“龙须”, 玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌等作用。玉米须食用方法简单,可直接泡水代茶饮用。降压效果显著,特别适用于高血压并发水肿、小便不畅的患者。

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槐角散

处方:槐角豆(炒)若干

用法:槐角豆研成细末,每次服一钱,饭后服,日服三次,连服七天。待血压降至正常后,改用槐角豆炒黄,再蜜炙。开水泡代茶饮。槐角豆可软化血管,降血压。

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梅花粥

白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

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中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

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向天果

向天果是降血压中最好的一种食物,当中含有人参中和银杏中的重要成分,及其自身独特的活性物质,这些物质能够缓解高血压患者的头痛、心悸、耳鸣等症状。同时还能够增加血管的弹性,促进血液的新陈代谢和加速血液循环。

作者介绍:沈祺宜@祺和堂,专注于心脑血管健康、养生食疗等;是一名国家人社部认证的健康管理师,营养保健教育者,希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。