香蕉对降低高血压有效果的原因是什么?

文 / 王小二果园
2017-12-15 18:55

香蕉的功效是非常神奇的,能有效预防便秘是众所周知的。生活中适当的食用香蕉还能预防高血压,主要因为香蕉的营养价值是非常丰富的。那么日常生活中香蕉的功效与作用有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!

这一食物能有效预防高血压

  预防高血压

常吃香蕉能有效预防高血压的出现,因为香蕉能提供降低人体血压的钾离子,能有效抑制钠离子升压保护我们血管的健康。

香蕉对降低高血压有效果的原因是什么?

  预防疲劳,延年益寿

香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

  防治胃溃疡

据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

有些患有胃病的人群在服用药物之后会对胃造成一定的损伤,可以在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。

这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

香蕉对降低高血压有效果的原因是什么?

  预防便秘

香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

  消炎

民间认为,将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

  为人体补充热量

香蕉中还含有高量糖质,人体食用之后能在体内转化为热量,对于补充我们人体的能量是非常有帮助的,可以疲劳时吃一点。