高血压不要慌,洋葱配鸡蛋是很好的降压药,家有高血压的记得存!

文 / 神农金康
2017-10-16 11:12

大家已经到了“谈高色变”,高血压作为最常见的慢性病,感觉一确诊就已经离不开降压药了,其实不然,大自然很神奇,家里常吃这一道菜,能够降血压的。

高血压不要慌,洋葱配鸡蛋是很好的降压药,家有高血压的记得存!

吃洋葱可以降血压

洋葱性平,味甘辛。含有蛋白质,糖类,类胡萝卜素,类黄酮,钙, 铁,钾,钠,硒,B族维生素,维生素E等营养元素,以及前列腺素A,二烯丙基二硫化物,具有提高肠胃抵抗力,改善血压的作用。适合高血压,高血脂,冠心病及糖尿病患者食用。

洋葱为什么能降血压

1、洋葱含有一种叫前列腺素A的物质,可以直接作用于血管,使其能正常扩张,降低血液粘度,从而降低血压。

2、前列腺素A是一种血管扩张物质,可以降低心脏冠状动脉的阻力,增加冠状动脉血流量,还能降低血液粘稠度,预防血栓的形成。

3、洋葱粒含有二烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸,有降血脂和防治动脉硬化的功效。

4、高血脂患者食用一段时间洋葱之后,其体内的总胆固醇,三酸甘油酯和脂蛋白会降低。

5、洋葱含有类黄酮,槲皮素,可以使血管正常扩张,保持通畅,进而降低血压。

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材料:鸡蛋200克,洋葱300克,葱10克,姜10克,大蒜10克

1、洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

2、把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

3、锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。

4、然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

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除了以上这个食疗方,喝茶是也不错的选择,比如平时食用罗布麻可以稳压降压:

罗布麻在北方大多地区都有生长,其中以新疆沙漠地区的罗布麻品质为最佳。罗布麻茶原料新疆野生罗布麻,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基。

新疆原产罗布麻茶 ¥52 购买

常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

罗布麻茶只需用开水冲泡后,焖大约5分钟即可饮用。罗布麻茶色绿清淡,味道苦、涩、酸,最大限度的保存了罗布麻叶所含的天然成分。对高血压、糖尿病、高血脂、高温区生活人群、中老年人等人群均适合饮用。