血压高得像“高压线”?去厨房拿片生姜,用几个降几个

文 / 凯歌健康
2017-10-05 08:50

高血压是形成心脑血管病的危险因素之一,如果不及时治疗,高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、中风等,必须高度重视。

高血压作为“三高”之一是中老年人的常见病症,但不难发现,高血压开始呈年轻化趋势。所以,面对高血压,该如何去有效调理呢?下面跟大家介绍一个土方法,只需一片生姜,用一个降一个!

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五味贴敷降压方

配方:鲜姜150克,蓖麻仁50克,吴茱萸、附子各20克,冰片10克。

制作方法:将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎,研成细末。鲜姜捣烂为泥,再加冰片末,共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴,次日清晨取掉,连用5~10次可获显效。

功效:温补脾肾,平肝降压。用治高血压。

除了以上方法外,下面的这些食材降血压,大家平时也可以采用,坚持效果一定会越来越好,让你逐渐摆脱对降压药物的依赖。

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中医认为山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用,经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

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康源茶馆新疆野生罗布麻,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

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从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能减轻心肌缺血,限制和缩小心肌梗塞范围,抗快速心律失常,能降低胆固醇和血粘度。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。

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苦荞茶中含有黄酮类物质,其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70~90%,芦丁又名芸香甙、维生素P,具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素,同时还含有18种天然氨基酸,总含量达到11.82%,并含有9种脂肪酸,对幼儿有促进生长发育的作用,对成年人可防止冠心病的发生。

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瑶柱又叫干贝,现在很多人都知道了它可以滋阴补肾的作用。家里面有老人的可以买多点的瑶柱人老年人吃,可以帮助老人降血压、胆固醇还有着健身的作用。