高血压别愁了,2颗山楂加菊花,吃一个降一个,家有高血压记得存

文 / 新译人生
2017-10-03 20:12

作为含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。

此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。

民间有巧用山楂和其他食药材配伍,用于治疗和缓解多种身体不适,比如降脂、活血,缓解腰膝酸软疼痛等。

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山楂

山楂+菊花,扩张血管、降血压

材料:

取干山楂10克,干菊花2.5克。

做法:

菊花和山楂用清水洗净,锅中水沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟,最后加入菊花煮沸,即可关火。

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干菊花

功效:

菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,还能调理血管运动中枢,扩张外周血管。

有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。

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高血压

向天果降血压

向天果,属于楝科植物,性凉,解热、收敛,种仁味苦、涩,无任何副作用,为非常难得的一种植物。主治糖尿病和高血压。《马来西亚草药目录》中记载:向天果树皮味苦涩、性凉可解热、收敛、种仁强壮。长期服用有改善身体机能,提高身体免疫功能、扶正固体,活化细胞、预防老化、延缓衰老,对人体大有益处。

调节血压

向天果用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

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向天果

向天果具有很好的降血糖、降血糖的药用功效,血糖、血压不稳定者尤宜服用,对于疾病所出现的眩晕、头痛、头胀、耳鸣、失眠、气短乏力、腰腿酸软、健忘等有调治作用。向天果是纯天然植物,不同于药物,见效需要一个过程,在食用向天果过程中,每天按时按量坚持吃能达到降低和稳定血糖、血压的效果。在食用向天果期间可配合药物服用,然后可以通过根据自身的稳定情况酌情减少药物的服用量。

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食用方法

剥开向天果的外壳,用内果仁。果仁对半掰开,确认内芯为白色。将果仁掰碎,用水直接吞服。用于日常保健的每日1-2次,每次服用1-2粒,于饭后半小时服用效果最佳。注意向天果苦味太重,不建议咀嚼,可适当加点蜂蜜调味。