血脂异常最易青睐的7种人,你是其中之一吗?

文 / 健康观察家
2017-09-19 23:56

血脂异常

血脂异常最易青睐的7种人,你是其中之一吗?

现在人们随着物质生活水平的提高,顿顿有肉、高脂肪、高蛋白饮食已经不是什么新鲜的饮食方式,但是伴随而来的却是高血脂、糖尿病、高血压、痛风等一系列的“富贵病”。今天要和友们分享的就是血脂异常,它是指人体内脂蛋白的代谢异常,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白胆固醇降低等。

血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一,是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。所以,我们一定要警惕血脂异常!友们知道血脂异常最青睐的7种人吗?你是其中之一吗?

1、日常饮食中脂肪、胆固醇或热量过多者

血脂异常最易青睐的7种人,你是其中之一吗?

饮食对血脂的影响主要取决于食物的成分和饮食的量。当饮食量过大时,主要会引起甘油三酯水平的提高;当食物的成分以饱和脂肪酸为主时,会导致体内胆固醇含量增加,这类食物包括畜肉、动物类脂肪,还有热带植物油(如棕榈油、椰子油等)。

2、缺乏体力活动或体育运动者

现在年轻人的工作大多数都是从事脑力劳动,白天繁忙的工作使上班族精疲力尽,晚上回到家吃过饭,就窝在家里看电视或者是玩电脑,缺少适当的体育锻炼,诱发高血脂的出现。

3、年龄超过50岁者

血脂异常最易青睐的7种人,你是其中之一吗?

研究发现,老年人体内与低密度脂蛋白分解有关的受体活性降低,导致低密度脂蛋白的分解减少,从而引起体内胆固醇含量的增加。

4、体型肥胖者

尽管瘦人也有可能因某些原因发生血脂异常,但总的来说,肥胖人群患高血脂的几率还是高于体型较瘦的人。据医学统计数据显示,肥胖人群高脂血症发病率是正常体型人群的一倍以上。

5、吸烟、饮酒过量者

血脂异常最易青睐的7种人,你是其中之一吗?

嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2~6倍,且与每日吸烟支数呈正比。其原因之一与嗜烟者(每日超过20支)血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高,高密度脂蛋白、胆固醇水平降低有关。

大量饮酒不一定都会引起明显的高脂血症,但大多数长期饮酒者都有高脂血症。因饮酒量增多,极易造成热能过剩而导致肥胖,同时酒精在体内可转变为乙酸,乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢(竞争氧化),脂肪酸在肝内合成为甘油三酯,而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。

6、甲状腺功能低下者

血脂异常最易青睐的7种人,你是其中之一吗?

甲状腺激素作用于肝脏、脂肪等组织器官,通过多个通路参与胆固醇及三酰甘油的合成、分解和转运。甲状腺功能减退往往伴随血清胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酰甘油升高,是继发性血脂异常的常见病因之一。

7、患有肝肾疾病、糖尿病、高血压等病症者

血脂异常最易青睐的7种人,你是其中之一吗?

已患有高血压、冠心病等心脑血管疾病,甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病及更年期女性,若病情没得到良好的控制,高血脂很有可能伴随而生。

血脂异常的危险在于它是一个“沉默的杀手”,绝大部分人是在体检时才发现血脂异常。而在体检之后,人们又常常因为没有明显不适,或难以坚持运动或服药,或由于疗程较长而放松警惕,踩进了暗藏的“杀机”。这里呼吁友们正确认识血脂异常,争取把它扼杀在萌芽状态!

参考书籍—全民健康十万个为什么

图片来自网络