多年高血压 每天吃“它”血压从160降到110 不用花钱不吃药!

文 / 老赵枕的故事
2017-09-08 12:38

高血压症是典型的慢性病,一旦招惹上它,就要终身为伴了。而且高血压症还有很多并发症,如高血脂。二者彼此损害你的身体,十分简单致使冠心病。

高血压病是当今世界引人瞩目的流行病,而且越是工业发达的国家患病率越高。我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。

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每天都要步行

步行可按每分钟70~90步开始,约每小时步行3~4km的速度,持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行(平地行走加上下小山坡)治疗高血压取得较好疗效。

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高血压要多吃”它”——芹菜

《千金.食治》说它“益筋力,去伏热,治五种黄病”。《本草拾遗》认为它能“去压症”。

现代医学研讨标明,芹菜中所含的“芹菜素”,不只能够降血脂,防止粥状动脉硬化,还能舒张血管,下降血压。

1、生吃(即凉拌)芹菜最佳

生吃芹菜能更好的保存芹菜中的营养,而炒食会致使很多丁基苯酞类物质被破坏。所以优先引荐凉拌芹菜。

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2、芹菜榨汁

用约半斤的新鲜芹菜,洗净焯水1分钟,然后切碎绞汁。每天资两次饮100ml,如果觉得滋味难以忍受能够恰当放一些蜂蜜。长时间饮用有降血压,平肝,冷静,解痉,和胃止吐,利尿的功效。适用于晕厥头痛、颜面潮红、精神易振奋的高血压症病人。

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芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人的保健佳品。

高血压要多吃”它”——向天果

向天果属于楝科植物,因其果实向天生长而得名。出生所罗门群岛,有珍贵的药用价值,不论品种、质量、医药功效以及营养价值远远大于其他地区所产的果子。因此原珍向天果有非常珍贵的药用价值,不仅能够降血压、降血糖、降血脂,还能够改善血凝状况,促进血液循环。

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原珍向天果-正宗原产地所罗门向天果富含多种珍贵成份,并且每种成份的比例相当恰当,各类营养成分相互配合,能直接涵盖人体的五脏六腑,更好的改善血液循环,起到清血,调补等作用,同时对于提升人体的免疫能力也大有裨益。

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向天果调节血压

向天果用于治疗高血压,能缓解高血压患者的头痛症状。不但能降低和平稳血压而且还能预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。长期服用向天果有助高血压患者的身体机能的调整,能减少甚至停用其他降压药物。