高血压18年,1个柿子这么吃,3月后血压平稳,血管也通畅了

文 / 时刻滋润
2017-09-03 05:11

高血压是心脑血管病的首要危险因素,如果不及时治疗,高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。高血压的危害非常大,必须高度重视。

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笔者的亲戚查出高血压有18年了,之前一直在依赖降压药控制,但是随着吃降压药的时间长了,副作用也越来越明显,让他为此苦不堪言,后来在一位保健医师的指导下,进行一些饮食上的调理和辅助食疗,竟然对降压药物不那么依赖了,日常的血压控制的都比较平稳,这里他也给我讲了一些他食疗降压的心得和方法,这里我整理出来,分享给大家。

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每天吃一个柿子可以降血压

在中国传统医学认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。”同时, 柿蒂,柿霜,柿叶均可入药。

柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

柿子的食疗方

  1、柿饼3枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。用于治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛;

  2、冰糖蒸柿饼:柿饼三枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。有润肺,化痰,止血作用。适用于高血压,痔疮出血,慢性支气管炎干咳,咽痛等症;

  3、每天中等大小1个(约100克)。高血压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等;

除了柿子,以下的小食材,也有很好的降压食疗作用,大家可参考哦

对于高血压患者而言,罗布麻也是很好的,具有卓越的降血压降血脂的效果,有助于人体的健康。含有丰富的维生素,尤其是维生素p的含量非常高,可以保持人体的血管的弹性,预防各种心血管疾病。

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高血压患者在生活中的饮食方面需要格外的注意,切忌辛辣油腻的食物,不能抽烟不能喝酒。可以在平时喝的白开水中加上北庭专供罗布麻茶,扩张血管,能有效降低血压。

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CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。高血压18年,1个柿子这么吃,3月后血压平稳,血管也通畅了

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好,其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜,是最适合高血压患者吃的蔬菜,没事多喝点冬瓜荷叶茶,不仅肠胃干净畅通不便秘,高血压也能得到缓解。

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一杯冬瓜荷叶茶,随时随地为你的身体保驾护航。不论是过年喝多了油腻香辣的火锅,又或是聚会吃多了卤味烧烤,再或者熬夜加班上通宵,一杯茶,轻松搞定。有效的促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,让身体轻松无负担!

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高血压通常在四十岁以后发病,患有高血压的人群可以在平常饮用绞股蓝茶,可以增强血管的柔韧性,从而降低胆固醇,抑制血压的升高。

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绞股蓝又名乌七叶胆,具有显著降低胆固醇、降血脂的作用,还有提升免疫力和内分泌的功效。这款绞股蓝回味十分甘醇绵长,味道有一些些苦涩,但是回味的甜味又冲淡了苦味。

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莲子心是大家都非常熟悉的一种食材,它有降火清热的功效,很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。莲子心除了清火还能扩张血管,达到降低血压的目的。

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很多人都知道莲子心可以清热解毒,因此,人们往往在上火的时候会饮用莲子心茶。莲子心中含有生物碱,这种物质被人体吸收后会扩张血管,有效的降血压。

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苦荞是一种非常常见的草本植物,苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血压和血糖,对高血压能起到辅助治疗的效果。

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苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物,黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分,相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。在降三高方面有显著疗效,是三高人士常备的一款好茶。

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山楂相信大家都不会陌生,小时候吃的冰糖葫芦就是用山楂制作而成的。也有很多人用山楂片来泡茶喝,不仅能开胃,还能降血脂。

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山楂味酸,是常见的开胃食物,通常被制作成冰糖葫芦。山楂具有活血化瘀、消食、降血压的功效,高血压患者可以食用山楂来稳定血压。

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柠檬含有大量天然的维生素,可以美白养颜,还能减肥消脂。其实不仅如此,柠檬还被称为做降压果,它里面的维生素C能够帮助血管扩张,对于降压有着特别好的效果,而且这种天然风干的柠檬片比新鲜柠檬效果更好。

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说到排毒养颜,必备柠檬片了。只要稍微懂养生一点的人,就会在家里备上一些新鲜柠檬,又或是柠檬干,可以随时享受着酸爽的口感和身体的放松。加上蜂蜜冲泡,二者合一的功效,让身体的毒素速速溜走。

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枣中的矿物质含量也非常丰富,其中钾元素含量非常之高 多吃一些含钾高的食物有助于健康,因为钾的主要作用就是促使钠的排出,并且钾还具有软化血管的作用,因而可以降低血压的效果。

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枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

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