高血压不可怕，可怕的是你不了解它

我们常听有人愁眉苦脸的说血压又增高了，然后又是忌口，又是吃降压药，遍寻他方也要把血压降下去，那么高血压真的有这么可怕吗？今天先来简单的介绍一下。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。

量血压

关于血压测量，手臂的选择，由于两只手臂的活动量不一样，所以血压的数值也不同，我们一般在量血压时采用数值高的那只。

血压在早晚波动较大，若想判断是不是为高血压，需要在安静、清醒的情况下，测量三次不同时间内的血压。如果均超过标准值，及判定为高血压。

血压表

血压的几个参考值。

理想血压 ＜120 ＜80

正常血压 ＜130 ＜85

正常高值 130～139 85～89

1级高血压（轻度） 140～159 90～99

2级高血压（中度） 160～179 100～109

3级高血压（重度） ≥180 ≥110

单纯收缩性高血压 ≥140 ＜90

高血压影响因素

高血压的影响因素：

吸烟，酗酒，遗传，精神紧张、压力大，缺乏运动，食盐过多、口味过重。

高血压高发人群：除了以上受影响因素的人以外，还有

65岁以上人群；连续口服避孕药一年以上者的人。

高血压并发症

其实高血压之所以可怕，并不在于血压本身而是在于其并发症，脑卒中的主要危害因素就是高血压，高血压还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。所以像心脑血管疾病和肾脏病这种治愈难度大的疾病，都是它的并发症。

关于高血压与它并发症的关系，高血压是如何引起心脑血管等疾病 的，这不是三言两语阐释清楚的，我们明天接着说。