化验单正常血脂就不高了？高血脂没那么简单 6大症状教你识别！

高血脂，与高血压、高血糖并称为“三高”，是中老年人心脑血管病的主要诱因之一。而高血脂在“三高”中症状最为隐匿，大多没有临床症状，所以又被称为“隐形杀手”。今天小圈就跟大家说说这个高血脂，让大家好好了解它！

高血脂虽说叫“隐形杀手”，但大家还是可以自查，从而发现自己是否患有高血脂。

1、头晕。头晕是高血脂常见的前期症状之一，主要是因为血液粘稠度高导致脑缺血、缺氧。

2、肥胖。肥胖的人体内含有的脂肪量会比普通人多，血液也是。但这并不代表偏瘦的人就不会患高血脂，只是相对来说肥胖的人更容易高血脂。

3、肢体乏力。血脂的升高会带来肢体乏力以及活动后酸痛，这是因为脂肪代谢紊乱导致的。

4、眼袋明显。外国研究表明，“眼袋”是人体脂肪代谢障碍的表现，“眼袋”显著的人大多患有家族性遗传高血脂。所以如果发现自己的“眼袋”特明显就要小心了。

5、脂肪肝。如果血脂长期偏高，很容易会造成脂肪肝，会导致肝脏肥大、食欲不振。所以有脂肪肝的朋友一定要注意了。

6、肌肉抽筋、肌腱损伤。患有高血脂的病人会出现肌肉抽筋和肌腱损伤等现象，这是脂肪沉积在肌肉、肌腱的原因。

（图文无关）

高血脂作为中老年人闻风丧胆的“三高”之一，它的危害自然也不可忽视。

1、脂肪肝。长期高血脂会导致脂肪肝，会造成肝硬化从而损害肝功能。

2、冠心病。人体如果长期处于高血脂的状态会形成动脉粥状硬化，使得冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，导致心肌缺血、缺氧，从而导致心绞痛，最终发展成为冠心病。

3、诱发老年病。研究发现，大部分老年病如冠心病、心肌梗死等等，这类病大多数都是高血脂的并发症，所以高血脂就相当于引爆这类疾病的导火索。

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很多人对高血脂一知半解，甚至存在着误区。孙子兵法告诉我们“知己知彼百战百胜”，只有完全了解高血脂才能更好地对应治疗。下面小圈就说说几种大家常犯的误区。

1、瘦人不会得高血脂：许多高血脂的患者身形都较为肥胖，所以大家就会觉得只有胖子才会得高血脂，其实不然。体型瘦的人并不会对高血脂免疫，所以瘦人们还是要重视血脂检查比较好。

2、化验单正常即正常：许多患有高血脂的人拿到体检单后发现没有“箭头”就会松一口气，觉得自己安然无事了，这种想法其实并不对，因为已经患过高血脂的人指标标准要比普通人更为严格，所以作为高血脂的高危人群，更应该注重定期的血脂检查。

3、没症状就不用管了：高血脂作为“隐形杀手”，它的前期症状不明显，但如果长期得不到控制，最终会引发严重心脑血管病，到时再管可就来不及了！

4、血脂越低越好：血脂高会对身体造成伤害，血脂低亦然，所以不要盲目追求低血脂。因为血脂中的胆固醇以及甘油三酯都是人体必需的营养物质，过少的话对健康也是不利的。

5、饮食清淡就不需吃药：很多人认为自己饮食清淡了之后就不再需要服药控制血脂了，其实这也是一种错误的思想。因为降血脂药一方面是控制血脂，另一方面是修复高血脂对身体造成的危害，所以降血脂的药物应该听从医生的叮嘱。

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高血脂虽然后果严重，但其实并无无药可治，在日常生活中多加注意才是治疗高血脂的有效办法。

1、控制体重：前文说到肥胖的人较为容易患高血脂，所以控制体重是一个有效预防高血脂的方法，许多肥胖者减轻体重后，血脂紊乱明显恢复正常了。

2、运动锻炼：运动是消耗脂肪最好也是最健康的方法，不仅可以增强心肺功能，还能减轻体重、降低血脂，一举多得。

3、戒烟：吸烟有害身体，这个大家都知道。吸烟会提高血脂水平，而戒烟一年，血脂可恢复正常，冠心病的危险程度可以减低50%，接近不吸烟者。

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