血管老化、堵塞有猝死的危险，6种人血管老得最快

我们人的的血管年轻与否是和我们年龄是成正比的。血管干净年轻我们人就年轻，血管老化污垢多人就老化了；要是血管破碎了，人就死亡了。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的，然后随着年龄的增长渐渐生污垢，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，最后导致堵塞。

血管堵塞的危害

随着年龄的增长，有高血压、高血黏度、糖尿病者更为严重，每年变窄3％～4％或以上。当动脉血管堵塞75％以上，血流量过少时，人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉，更严重的可诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。

6类人的血管老得最快

（1）情绪不佳者

有些人长期处于精神压力的状态中，很容易引起血管收缩，加速血管老化，增加心性猝死的危险。

（2）肥胖的人

肥胖易与糖尿病、血脂异常、高血压结缘，从而使血管老化的程度大大提高。

（3）常吸烟者

烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经，使血管收缩，小动脉变细，血液中含氧量减少，损害血管壁，导致血压升高，脑血管舒缩功能障碍及加速动脉硬化等。

（4）血脂异常者

无论是高胆固醇、高三酰甘油或低密度脂蛋白，都会增加心脑血管病的发病危险。

（5）高血压者

高血压是引发急性心肌梗死和脑血管病的导火索。

（6）糖尿病者

高血糖不仅影响到微血管，也能导致大血管病变，其危害不在高血压之下，其脑出血的发生率要比正常人高2～3倍。

防止血管老化，为健康有个保障，就得从养护血管做起。

（1）野兰荞茶：取野兰荞2-3勺于温开水中冲泡即可，泡完野兰荞茶渣嚼着吃有嚼劲。

野兰荞自然界中甚少的药食两用作物，其中富含“硒”成分和“芦丁”，硒元素是对人体有重要作用的微量元素之一，它对维持人体正常生理功能和生化代谢有重要作用，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。适当的补充硒元素还能有效的预防三高症状。

因此中老年人可长期泡野兰荞茶喝，还能促进肠道排便。

（2）在厨房里常出现的食物玉米、大蒜

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。