长期便秘影响男人的前列腺？1招教你排便畅通

便秘有多烦人，只有经历过的人才知道，反反复复不说，还影响生活质量，甚至危害人体健康。尤其男性同胞们来说，便秘的危害不可不防。那么男性便秘的危害有哪些？下面我们就来看看：

1、产生体臭

长时间便秘会导致毒素聚集在体内，容易产生口臭和体臭。

2、引发前列腺炎

直肠与前列腺两者可谓是“关系密切”，由于便秘患者往往直肠温度较高，从加速前列腺的血液循环流速，如果患者在排便时习惯性地“使劲”，加之干硬的粪便进一步挤压前列腺，造成前列腺“滴白”不适，久而久之引发前列腺炎。

2、容易造成肾气不足

中医学认为，肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。如果在长期便秘，就会导致身体疲乏、头晕目眩、阳痿早泄等症状的出现，而这些恰恰是肾气不足的表现。

3、“性趣”减弱

长期便秘的男性，容易出现肌群供血相对不足及过度松弛现象，从而引发下半身血流速度减慢，最终就会导致性欲下降、对性感受敏感度降低、性冷淡、早泄等性功能障碍。

4、猝死

由于男性普遍喜欢熬夜、吸烟、喝酒、暴躁，如果有高血压和心脑血管疾病患者就更危险了，因为排便用力过度时，会使心脏负担增加，心跳加快，血压升高，从而引起脑出血，使患者突发脑卒中甚至心肌梗死。

5、容易肛周疾病

长期便秘对肛肠疾病危害是毋庸置疑的，容很易引发肛窦炎、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大、血栓外痔、脱肛等。

魔芋+蜂蜜+大豆+麦芽

魔芋、大豆、麦芽磨成粉，按照魔芋粉10g，大豆粉30g（大豆先炒熟再磨成粉），麦芽粉30g（以焦香麦芽最佳），开服冲服，加入适量蜂蜜调味即可。

如果觉得过程繁琐麻烦，网上卖的酵常青复合菌酵液也是一样的，运用药食同源的原理，将四种食材发酵，能最大程度地保留药效；发酵产生的益生菌，也可以调理肠道，对防治便秘不错。在日常饮食中搭配微生慧益生菌粉食用，两周即可改善便秘，同时也能均衡我们肠道的微生态系统，让肠道恢复健康状态。

主要功效解析:

魔芋中的葡甘露聚 ，可以吸收水分，增加粪便体积，从而改善肠道菌相，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠蠕动，从而达到快速通便的目的；大豆中的大豆卵磷脂固有的亲水性和乳化作用，可以活化肠细胞，增强肠的蠕动能力，令肠壁富含水分，促进肠道微循环；蜂蜜进入肠道后会生成多种转化酶，能起到加快胃肠运动的作用，从而也就加快了大便的生成与排出，反对促进正常排便功痛的恢复作用明显。